ZKX's LAB

两个半月增重10多斤正常吗 我增重了十多斤蹲下去胸闷

2020-10-11知识7

为什么吃下去一个五斤的西瓜,立马称体重,体重没有增重五斤呢? 我觉得吧,这玩意和什么消化啊,什么吸收啊,什么能量守恒定律都没有太大的关系。唯一一个可能有关系的,应该说是质量守恒定律。不过在说之前呢,现在明确一下你这个五斤的西瓜是带皮的吗?如果说你这个西瓜是带皮称的,那你没有吃瓜皮呢,当然是不可能增加五斤的重量。如果你这个西瓜只是算的瓜瓤部分,瓜皮和瓜子都刨去,那么我觉得你应该从以下几个方面来考虑。第一个就是说,你称体重的称。这个秤的精度是多少,如果精度太差的话,可能误差会很大。比如说把那些个体重秤秤放上个两三两的东西,他都根本没显示的。所以说你要是想测量这个差的话,你不应该按体重算,应该按西瓜的重量算找一个高精度的体重秤,然后称量。第二个就是西瓜的重量。西瓜称这个精度是肯定符合要求的,但是说呢国内的一个国情你也知道,你买的这个西瓜说是五斤,实际上是不是咱就不知道了,所以说你必须确保你这个西瓜也是五斤的。如果您满足了前两个条件的话,那你要确保你称的时候你没有上过厕所。如果您上过厕所啊,那肯定就会有较大的误差。再来说一下,前面的这个各种守恒定律啊!首先呢,有人说他还没有消化和吸收之类的,甚至出现什么悬空之类的。从物理学上说呢,如果你把这个西瓜吃下去,。

两个半月增重10多斤正常吗 我增重了十多斤蹲下去胸闷

我是30多岁男子,体重三个月增重10多斤正常吗? 只要无病无证,哪哪儿都不不疼,便是人生美事。心宽体胖。拥有健康身体是有些人求之不得。

两个半月增重10多斤正常吗 我增重了十多斤蹲下去胸闷

最近半年多不知为什么增重了20多斤 你好,从你的描述是内分泌失调 你好,建议你可以尝试吃中药调理,平时饮食和生活作息要规律,多吃瓜果蔬菜多饮水,温水彻底洗脸…

两个半月增重10多斤正常吗 我增重了十多斤蹲下去胸闷

健身增肌期,一周增重多少体重比较合理? 肯定是越多越好,但是,要分得清楚,肌肉和脂肪。要增肌,肯定会增加脂肪。如果是纯蛋白饮食,一周你是增不了的。要碳水和蛋白质合理配比,才能有好的效果。

三个月增重20多斤 内分泌失调道之肥胖 三个月增重20多斤患病多久:半年内 我的列假一般7天最近一年多要10天,所以在2015年5月中旬下了节育环,在暑假期间增重20多斤,这样要怎么治疗才能瘦下去

我想增重,一个月能长多少斤? 正常来说,每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,体重无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取,即每天额外增加热量摄取500千卡,1周的体重增加数控制在1斤左右。人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物,20%左右来自于蛋白质,其他来自于脂肪—这样的比例,才能增“重”—感觉结实,而不是增“肥”—感觉虚胖,同时提升体能状况。所以,增加热量的摄取,并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝,也不是任何零食都可以随便吃,因为目标是增“重”—感觉结实,而不是增“肥”—感觉虚胖,应该避免脂肪含量高的食物,如油炸品、肥肉、甜食等。1、“增重”不等于“增肥”“增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例,而增重,其意义除咗包括脂肪组织的增加之外,仲函括肌肉组织比例的增加。人体重量,来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分,可以合理增加的只有脂肪与肌肉。健康增重其意义应该注重在肌肉上。脂肪的增加超过一定比例。

健身一个月了,怎么增重了10斤啊? 体重上升了并不代表你脂肪高了,肌肉含量增加体重肯定会增加的。你可以去测下你的皮脂值是多少,如果你的皮脂没有变化那么你该改变计划和调整饮食了。葡萄糖能加速脂肪燃烧。

本人身高181cm,体重138斤,太瘦了,如何增重10~20斤? 很高兴回答您的问题,希望我的回答给您提供一些帮助。您的体重是偏轻了,要想增加体重增长肌肉需要进行力量训练。我向您推荐一个器械训练计划,您尝试一下。器械增肌训练初级计划(训练前充分热身,训练后拉伸)星期一.胸肌、三角肌、三头、腹肌训练动作:杠铃卧推、哑铃扩胸、双杠臂屈伸、杠铃推肩、哑铃飞鸟、仰卧起坐星期二.休息星期三.背阔肌、二头、腹肌训练动作:引体向上、杠铃硬拉、杠铃划船、杠铃弯举、哑铃弯举星期四.休息星期五.腿、腹肌训练动作:杠铃深蹲、直腿硬拉、(蹲完腿做拉伸)适量做一些有氧,不宜时间过长。您的饮食以富含蛋白质的为主。希望以上我向您推荐的计划和建议对您有所帮助。我健身十余年,如果您和我一样喜爱健身,并且对于自重训练和器械训练感兴趣,请您关注我。我们共同探讨健身知识,一起进步!谢谢!

两个半月增重10多斤正常吗 病情分析:病情分析:两个月增重十年是正常的,可能是由于缺乏运动造成的。指导意见:建议:你应加强锻炼,每天每顿少吃主食,多吃菜和水果,减肥的慢慢来,各方面都得注意才能减下去。

#健康#肌肉#减肥#标准体重#健身

随机阅读

qrcode
访问手机版