喝尖叫（多肽型）饮料会变胖吗 病情分析：该饮料的成分：水、白砂糖、果葡糖浆、大豆多酞、柠檬酸、柠檬酸钠、牛磺酸、氯化钾、氯化钠、烟酰胺、维生素B6、食用香精。所以不建议多喝，添加剂是人工合成的。指导意见：尖叫属于功能型饮料，运动量很大的时候喝，减肥的话喝大麦茶或者白开水比较好。
只吃蛋白粉但是不运动身体会产生什么变化，变胖吗？ 感觉上，蛋白粉营养价值高，吃多了容易变胖。实际上，蛋白粉的热量很有限，一般不容易变胖。感觉上，不运…
蛋白质会转变成脂肪吗？只吃蛋白质会让人变胖吗？蛋白质吃多了有什么危害？ 一说到低碳饮食，很多人就会问，蛋白质过量会不会不好，其实严格的生酮饮食蛋白质限制在20%左右，远远不会超标。但是，现实是，很多朋友吃不够脂肪，往往会吃大量的蛋白质。其实，高蛋白饮食在减肥和增肌人群中很常见，因为过滤蛋白质分解后的含氮废物（如尿素、尿酸、肌酐等），属于肾脏的责任。所以，很多人会担心，蛋白质吃多了，会不会有伤肾的风险，这个理论基础是，经常用它，会不会伤害它？蛋白质到底伤不伤肾？肾病是否可逆，后果谁付？今天咱们就客观真实的聊一下这个问题。蛋白质过多，真的会伤肾？蛋白质伤肾的说法不是空穴来风，把你的肾脏想象成血液的过滤系统，你的血液将废物汇聚在一起，运送到肾脏，然后肾脏将这些废物从血液中抽出，作为尿液从体内排出。关键点就在于蛋白质吃多了分解产物增多，肾脏的工作量就会加大，但明眼人都能看出，增加负担不等于伤害，健康的肾脏可以承受这个工作量。身体器官可没想得那么娇气，否则暴食的人，胃不知道炸了几次了。而且，至今还没有一项研究表明，健康人摄入大量蛋白质会造成肾脏损伤。之前介绍过一种食肉饮食法，食谱里只有肉，外国很多孕妇也会大量吃肉，他们的健康状况也很好。但并不是所有人都有大口吃肉的能力。
一天水到底要喝多少 减肥，你每天应该喝多少水？喝水不仅能让你的皮肤变得滋润，还能起到减肥的功效，那么，你每天应该喝多少水才能达到理想的减肥效果呢？称称自己的重量，每公斤体重每天需要。
一天喝多少ml水算正常？
一直喝水可以吗人一天喝多少水是正常的？ 水是人体必需的物质，每天都要摄入一定的水，否则会影响健康。肥胖是因为能量摄入过度导致，水中不含能量，所以喝水是不会长胖的。成年人一般一天水的需要量为2000毫升左右。
喝很多水会胖吗？ 病情分析：人体正常一天需要补充2000ml左右的水分，夏天或剧烈运动时需要多补充一些。很多人都有误区，喝水越多越好，其实这是不对的。假如一个人一天需要补充2500ml的水分。
