练背肌有什么用，比如打架什么的 背肌当然很重要，像是拖、拽、拉、扯这一类将重量向自身牵引的动作，都必然会需要背部肌群参与发力，而且出拳也需要活用腰背臀腿一起协调发力，所以训练有素的拳击手和摔跤手们，无一例外都拥有强大的背部，哪怕是像李小龙这样精瘦的练家子，也拥有远超普通人的发达背阔肌。从生理学上讲，背部肌群对脊柱有着重要的支撑和保护作用，强大的背部肌群不仅可以提高你对外力击打的承受能力，还能让你身形挺拔，穿衣有型，并且远离颈椎和腰背病痛。很多男人梦寐以求的倒三角形身材，其关键就在于对背部的锻炼。要锻炼背部，引体向上、划船和游泳都是不错的选择。
腿部肌肉强壮有什么好处，提升性功能吗
背部肌肉强壮有什么好处呢？ 坚强的背部肌肉，能更 好地保护躯干，保持脊柱的中立状态。使内脏不受压迫，保证其功能的正常运 转，使循环系统的工作能力发挥到最大 限度，提升整体状态。
本人想请大神们指教，该如何才能使自己的背肌强壮起来 下载app健身宝典软件里的动画，可以选择您要锻炼的肌，它有教程，还有一些讲解，现在版本是2.2.6.
小臂肌肉强壮有什么好处 小臂上的肌肉，主要2113作用在于控制手指的握紧和张开，5261以及4102手腕的弯曲和伸直。具体来说，小臂的肌肉群又可以1653分为腕直肌和腕屈肌，其中腕直肌（在小臂的外侧）作用是让手掌张开，还有让手腕向小臂外侧弯曲；腕屈肌则正好相反，负责让手掌紧握，以及让手腕向内侧弯曲 小臂肌肉的主要作用就是抓握力，在手腕受力的时候不容易受伤。例如，在举起重物的时候，如果握力不足，很容易抓不牢东西，甚至自己扭伤手腕。就武术来讲的话，柔道、摔跤这类以摔、拿为主的武术特别重视小臂肌肉的锻炼，因为需要有强大的握力才能在擂台上掌控对手。而一般打击系的武术更重视胸大肌、肩部三角肌、上臂三头肌等肌肉群的锻炼，因为这些才是强大打击力道的基础；但小臂肌肉也需要相应的锻炼，否则拳头击打到目标时，很容易扭伤手腕
背肌倒三角是啥意思啊？啥样的背肌算发达啊？
让人看起来宽阔，强壮的肌肉。背肌和三角肌哪个更多？ m 正面看三角肌 侧面背肌 15 人赞同了该回答 41 人赞同了该回答 先来个多图鉴赏 八次奥赛冠军，罗尼.库尔曼的背部展示 最终战胜库尔曼的，乔.卡特的正面和背面，说实话我。
背肌的作用
世界上肌肉最强壮的人是谁？ 共5 目前世界上最强壮的男人为一名男性美国人，他患有医学历史纪录只有 10例的极为特 殊疾 病—肌肉激增症候群.这种病是由基因缺陷导致从小肌肉会狂速增长，医学 。
腰背肌锻炼方法 腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，强壮的腰背部肌肉，就像脊柱的强有力的保护伞，有助于维持及增强脊柱的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。。
