少进食能控制血糖吗 我有点三高，为了控制血糖，进食比较少，现在体重一直...

不吃或少吃主食更有利于血糖控制吗？ 能降低血糖是真，有利于控制血糖不是真！下面给题主介绍一些控糖过程中的宝贵经验！确实能降低血糖，降低的是当餐的餐后血糖。但控制血糖是指控制全天血糖而言，一餐血糖降低不代表全天的血糖水平。一餐少吃或不吃主食，能不能吃饱？吃不饱，会不会增加肉类油脂的摄入来饱腹？需要明确这事。一餐少吃或不吃主食，吃不饱忍忍过去，以为血糖降低了，放松警惕，疏于血糖监测，误认为全天血糖控制得好，其它两餐仍正常吃主食，结果其它两餐还是高血糖，不知情的情况下，天天高血糖，并发症越来越严重却浑然不知，活生生的真实案例不少。一餐不吃或少吃主食，只能降低当餐的餐后血糖，其它两餐是不是也少吃或不吃主食？如果全天三餐都少吃或不吃主食，糖友可能会严重缺乏能量并且饥饿，比正常人节食更糟。关键点：糖尿病控制血糖，是控制全天血糖，不是只控制一餐的血糖。糖尿病控制血糖，不是只看空腹血糖，而三餐的餐后血糖控制是关键的关键！并发症主要是由餐后高血糖造成！减少或不吃主食，由于在使用降糖药物，应对低血糖提高警惕！糖尿病日常监测血糖最重要的监测点：三餐的餐后两小时血糖（最重要）。空腹血糖特殊情况下监测血糖，可能需要监测全天九个点位的血糖，视需要。血糖高如何控制？饮食注意事项！现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。。少食多餐对糖尿病人控制血糖真的有帮助吗？ 少食多餐对糖尿病人控制血糖确实是有一定帮助的，接下来我就针对鞋子问题来说一说自己的一些看法。首先，我们先来了解一下为什么少食多餐对糖尿病人控制血糖有一定好处，我们所吃的饭中难免会有糖分，如果我们一次性吃很多的话，可能因为糖分的积累，我们的血糖值在短时间内升高很多，但如果我们分几次去吃，我们每次都少吃点，虽然血糖也会有升高的现象，但是升高的幅度肯定不会高，这对于血糖的稳定是有重要作用的，所以从这方面来讲，少食多餐还是有很大意义的。其次，糖尿病患者可以尝试一下少食多餐，这一过程中需要自律，不仅需要对每次吃饭的量进行控制，还需要对所吃食物进行选择，尽量别吃那些高糖高脂的食物。糖尿病除了注意日常食谱之外，还可饭后喝一杯青钱柳薏仁无糖茶，有控制血糖、预防饭后血糖升高的作用。糖尿病饮食重要的是控制热量，不能进食过多的热量高的食物。关于更多的注意事项，大家也可以向专业医师进行了解。关于这一问题的介绍就先到这里了，希望大家对于这一问题都有更深的认识，也希望大家能够以此为结尾。为什么昨天控制饮食，吃的很少，今天空腹血糖更高了？ 头天晚上如果晚餐吃得少，半碗汤、半根黄瓜补充的热量不足，可引起夜间发生低血糖，而人体的自我保护机制会代偿性促使具有升高血糖作用的激素分泌增加，如胰高血糖素、肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素等，如果夜间低血糖持续一段时间没有及时加餐，升糖激素分泌过多，导致体内糖原大量分解，血糖出现“反跳性”升高，使清晨出现高血糖。这种现象称为“苏木杰现象”。如果空腹血糖高，就要检测夜间血糖，当夜间出现低血糖，而清晨出现空腹高血糖，这种“低后高”的现象，就属于“苏木杰现象”。空腹血糖升高的原因还有：1、“黎明现象”。指的是夜间没有出现低血糖，在凌晨3点后，血糖开始升高，持续到上午8～9点，这种血糖“高后高”现象就属于“黎明现象”。这种现象发生的原因是，夜里12点以后机体具有升高血糖作用的激素如生长激素、糖皮质激素分泌增加，继而引起血糖升高。2、空腹时，血糖的主要来源是肝脏葡萄糖的产生，胰岛素是唯一能够抑制肝脏葡萄糖产生的激素，如果肝脏存在比较严重的胰岛素抵抗，那么就容易出现肝糖输出增多，引起空腹血糖升高。通常合并脂肪肝的糖尿病患者容易存在严重胰岛素抵抗，需要控制体重，治疗脂肪肝等。3、当存在感染、睡眠状况。我有点三高，为了控制血糖，进食比较少，现。 问题分析：你好。一般糖尿病患者会走向两个极端，控制血糖不代表进食少，而是均衡饮食，严格限制饮食不一定会带来更大的收益，体重下降要考虑是不是血糖原因，如果不是建议。血糖高的人通过运动可以控制血糖吗？ 一、运动的益处太多啦！1.增加短期内体力活动的的收益是什么？1小时内降低你的血糖整天提供充足的能量和精力减少压力；疲劳；焦虑提高睡眠质量提高自信心和幸福感与朋友；家庭和睦相处2.长期坚持运动的的收益是什么？改善血糖平衡维持体重稳定降低血压强健骨骼和肌肉降低糖尿病的并发症改善生活质量别再偷懒了，赶紧收好这8个小常识，运动果断走起！二、消耗葡萄糖、动员脂肪的才是有氧运动！有氧运动是指人体在氧气供应充分情况下进行的身体运动形式，是指大肌肉群的运动，是一种有节奏、连续性的运动，可消耗葡萄糖，动员脂肪，刺激心肺。常见有氧运动包括：步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑车、打球、跳舞、打太极拳等。三、需要克服外来阻力的才叫抗阻力运动。抗阻运动是指人体骨骼肌在克服外来阻力的情况下进行的主动运动。阻力的大小根据个体肌力而定，以能够克服阻力完成运动为度。阻力可由他人、自身的肢体或器械（如哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋、弹力带等）产生。四、糖友合理的运动频率是3~7次。合理的运动频率大约是每周3～7次。具体视运动量的大小而定。如果每次的运动量较大，可间隔一两天，但不要超过3天，如果每次运动量较小且患者身体允许，则每天坚持。

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