做卷腹运动 刚开始做的时候颤抖剧烈 做了10个以上反而颤抖减弱了是为 nbsjkw.com 广告 发言紧张，克服说话恐惧，提升口才技巧 beijing.xlczg.com 广告 加载失败 点击重新加载 向网友提问 微信 微博 QQ QQ空间 答案纠错 。
我很长时间没有锻炼了，现在一卷腹腹肌就会颤抖正常吗
健身做卷腹动作时腹肌抖动的厉害，怎么回事 证明你腹肌力量不够而且没有掌握好发力点
抖音里的卷腹运动能瘦下来吗？需要注意什么？ 是的。卷腹就是特别强大。卷腹是锻炼腹肌的主要手段，无论是何种方式，其实都是卷腹的变种方式而已。
卷腹做几个就抽筋？ 我前段时间去健身房健身，我做了两个小时的运动，但是就在我做卷腹的时候我没做几个就开始抽筋了。我从来没有过这样的症状，我很慌乱，所以我想咨询一下，卷腹做几个就抽筋。
平躺在床上，肚子用力做卷腹或者起身是抖的特别厉害
