腿粗腰细 怎么回事？ 怎么办？ 给你推荐一个瘦大腿最有效和瘦小腿最有效的运动方法，加油！瘦大腿的方法一、运动方面1.爬楼梯时要注意调整呼吸爬楼梯可以瘦大腿，并且能充分利用时间，增加瘦大腿的运动时间，爬楼梯的时候腿部向前向上抬，大腿在上抬的过程中能得到充分的活动，腿部脂肪被消耗，这些相信大家都很熟悉了，但是你知道在爬楼梯时调整呼吸是很重要的吗？因为楼梯间通常是较为封闭的地方，空气流通较为不畅，运动的时候就要注意调整呼吸，跟着腿部运动的节奏，这样爬起楼梯来也不会太吃力。其实临睡前是按摩瘦腿的最佳时刻，可以在临睡前，按摩腿部，一些穴位可以重点按摩，可以借助一些瘦腿精油之类的，如芳-颐-滋露-的，对于腿部脂肪的燃烧，比较有帮助，2.高抬腿要注意动作要想利用高抬腿运动有效地将大腿瘦下来，应该注意高抬腿的动作，高抬腿并不是把腿抬起来就行了，因为是针对大腿减肥的运动，如果是随便抬腿活动，大腿就不能得到真正的有效的锻炼。在练习的时候身体应该保持直立，抬起的腿和支撑身体的腿要成直角，抬起的腿大小腿之间也最好成直角，落地的时候注意是脚尖先着地哦，而且整个过程中一定要保持身体平衡，重心不要向前也不要往后。练习到后面身体会比较累，这。
为什么有些人的腰很细但腿很粗 这个要看平时的习惯了，有的人吃的多，不锻炼，就粗，锻炼了，不过不是专门瘦腿的，也粗，只有饮食合理，锻炼跟上，就可以符合自己的体型指导意见：可以选择一两门运动，或是舞蹈或者瑜伽，都可以保持好身材
你只要腰很细就行，大腿很粗没关系，且往往大腿粗者屁股也大，这样更有性感的。胸部如何呢？知道 提问 搜一搜 。举报反馈 战队 为什么我的腰细腿却大腿却很粗 。
为什么我的腰细腿却大腿却很粗？ 你好，根据你的描述如果想要瘦大腿的话建议您每天可以做蹬车运动、慢跑三十分钟，运动完之后多给腿部进行按摩，平时不要吃高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果希望我的回答能帮助到你。
为什么我腰细、胳臂细，腿粗？ 那要看腿是肌肉还是肥肉，肌肉的话那跑得快啊没事，肥肉的话每天踮脚尖很快就好了
