女性不妨常吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，早吃早好！
1、红豆
红豆性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，所以红豆被称为“营养仓库”。经常食用红豆，可以帮助女性补血养血、延缓衰老、增强机体活力。并且相比与红枣的补血效果、补气效果更强，所以女性宫寒，日常可适当吃点红豆，能暖宫补血。
2、青梅
青梅是一种常见的水果，味道有些酸，含有丰富的营养物质，常吃青梅可以中和血液中的酸性物质，促使人体体液呈现弱碱性，从而增强体质，预防疾病。
3、樱桃
樱桃是我们日常生活中一种很常见的水果，富含多种营养物质，很多人爱吃，常吃樱桃可以缓解身体疼痛，促进肾脏排毒，保护身体健康，补血养颜、延缓衰老。
