椭圆机转速多少比较健康不伤膝盖？ 膝关节不好用椭圆机有伤害吗

椭圆机伤膝盖吗 椭圆机是我们在健身房或家里都比较常见的健身器材，用椭圆机来健身或减肥都是不错的选择，还能帮助锻炼腿部肌肉达到瘦腿的效果。而且不同于跑步机有伤膝盖的说法，流传的

必确椭圆机好用吗？会不会损伤膝盖？ 椭圆机就是为不能跑步以及膝关节有损伤的人设计的，对膝关节冲击力几乎可以忽略不计。好不好用就不清楚了，不过对膝盖是很好的。

椭圆机怎么用才能真正不伤膝盖，对健身领域有兴趣的朋友，应该都听说过椭圆机不伤膝盖的说法。甚至很多有“跑步膝”的朋友为了改善症状，转而使用椭圆机。。

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