女性最喜欢吃3种食物，补血养颜、抵抗衰老，谁吃谁受益！
1、西兰花
西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益，儿童食用有利健康成长，补血养颜、抵抗衰老，谁吃谁受益。
2、枸杞
枸杞应该是我们在日常生活中比较常见的一种食物了。在日常生活中适当的喝一些枸杞，泡水的话，能够有效的帮助我们排出体内的毒素和垃圾，能够更好的帮助我们的肝脏进行保养，除此之外对于身体调理也是有着一定的功效的，也能够有效的帮助，我们提升身体的免疫能力和抵抗能力。
3、桔子
好多人喜欢吃橘子，但是橘子含有丰富的诺米灵物质，这种物质可以加快分解体内的多种致癌物质，减少癌细胞的生成。而且每天吃一个橘子，可以给补充大量的维生素C，增强身体的抵抗力，预防疾病的好处。
