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打腰鼓的基本动作 一、起跳步：（中速2113）要求：右臂从体前伸直向上，鼓5261棒与地面平行4102。右腿成九十度，跳得越高越好。二、1653大缠腰：（快速）（1）双腿跳起直分，落下时成弓步，右臂起跳时从体前伸直向上，同时摇头。（2)右脚在原地踏一步，左脚吸在右小腿上，双手后击鼓。（3）左脚向正前方踏出一步，右手击鼓，左手甩绸。（4）右腿伸直向上跳起，落下时吸左脚（手势同二）（5）左脚向后踏一步，同时转身（从左边转），双手从右往上甩出。（6）过档，右手从褪下打击鼓面{且不可弯腰，曲腿}（7）右脚落下时转向前方跳一下，双手自然下垂。（8）双腿跳成左前右后直叉。（9）双手在体侧甩动四次，跳起并脚，曲腿弯腰。（10）双手自然下垂圆圈，并脚向上甩绸。三、交叉跪打：（面对面）（中速）（1）一四同大缠腰，（5）左脚向前踏出一步，双手从右往上甩绸。（6）过档（7）同上（8）双腿跳落下时成右腿直跪左腿叉（学生脚对脚）（9）双手在 体侧甩动四次，前爬后仰。（10）跳起并脚曲腿，弯腰右转一圈。四、大丰收（慢速）（1）起跳双手从右向左平画圆，双腿落地成左前右后弓步，上身与地面平行低头。（2）后撤一步，变为右前左后弓步，双手从左向右平画圆甩出，上身。
怎样学打腰鼓 打腰鼓的方法：舞者挥槌击鼓有股子狠劲，无论是上打、下打还是缠腰打，双手都要将鼓槌甩开。但虽狠而不蛮，显得挺拔浑厚，猛劲中仍不失其细腻之感。做踢腿、跳跃动作时，无论是大踢、小踢或蹬腿动作，都要有股子“蛮”劲。节奏欢快，难度较大，代表了腰鼓粗犷豪爽、刚劲泼辣的风格。击鼓转身是腰鼓表演的关键。在舞蹈中凡做蹲、踢动作必有转身，转身时必须要猛，特别是做腾空跳跃落地蹲，边转身、边起步的一套动作组合时，必须在固定的节拍里，运用迅速地猛劲才能完成动作的变化与连接。扩展资料腰鼓属打击乐器。形似圆筒，两端略细，中间稍粗，鼓长约34厘米，两面蒙皮。鼓框上有环，用绸带悬挂在腰间，演奏时双手各执鼓槌击奏，并伴有舞蹈动作。腰鼓在民间十分盛行，人们跳着腰鼓舞，变换队形，或行走或在一个场地内边舞边敲。同时也用于民间秧歌舞。腰鼓最初流行于陕西，后来在全中国发展流行。在表演的形式和技巧上，变化极为丰富，在民间流行极为广泛，是人民群众喜闻乐见的一种表演形式。近年来，腰鼓舞已在许多大、中城市的居民中兴起，其主要是自娱自乐，同时也是一种丰富的业余生活。参考资料来源：-腰鼓
安塞腰鼓的原文 一群茂2113腾腾的后生。他们的身后是一5261片高粱地。他4102们朴实得就像那片高粱。咝溜溜1653的南风吹动了高粱叶子，也吹动了他们的衣衫。他们的神情沉稳而安静。紧贴在他们身体一侧的腰鼓，呆呆地，似乎从来不曾响过。但是，看！一捶起来就发狠了，忘情了，没命了！百十个斜背响鼓的后生，如百十块被强震不断击起的石头，狂舞在你的面前。骤雨一样，是急促的鼓点；旋风一样，是飞扬的流苏；乱蛙一样，是蹦跳的脚步；火花一样，是闪射的瞳仁；斗虎一样，是强健的风姿。黄土高原上，爆出一场多么壮阔、多么豪放、多么火烈的舞蹈哇—安塞腰鼓！这腰鼓，使冰冷的空气立即变得燥热了，使恬静的阳光立即变得飞溅了，使困倦的世界立即变得亢奋了。好一个安塞腰鼓！百十个腰鼓发出的沉重响声，碰撞在四野长着酸枣树的山崖上，山崖蓦然变成牛皮鼓面了，只听见隆隆，隆隆，隆隆。百十个腰鼓发出的沉重响声，碰撞在观众的心上，观众的心也蓦然变成牛皮鼓面了，也是隆隆，隆隆，隆隆。好一个安塞腰鼓！后生们的胳膊、腿、全身，有力地搏击着，急速地搏击着，大起大落地搏击着。它震撼你，烧灼你，威逼着你。它使你从来没有如此鲜明地感受到生命的存在、活跃和强盛。它使你惊异于。
坎市广场舞全国第二套健身腰鼓(完整版)伴奏音乐是什么？ 我有《全国第二套腰鼓音乐（标准）》，不知是不是坎市广场舞的。你要的话，请留邮箱地址。
怎样打腰鼓 1、打腰鼓的方法：打腰鼓一般是由多人组成的方队集体表演的。表演时，演员腰间斜挂小鼓，双手持鼓槌，随锣鼓、唢呐的伴奏声挥臂击鼓。其动作，时而腾挪跳跃，热烈奔放；。
|2全国第三套健身腰鼓音乐一爱奇艺 哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯白开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是。
