卷腹肚子疼死了？怎么办？是太胖了的事吗？ 是运动后肌肉产生乳酸，每次运动后要充分的拉伸。作好拉伸，保持运动，后续这种情况会少很多。
做卷腹肚子痛怎么回事 原因有很多：一是动作不正确导致肚子痛。二是新手刚开始做，都会在锻炼后体会到肌肉酸疼，肌肉酸痛可以说算肌肉疲劳。这种酸痛一般出现在运动后的8-24小时，酸痛的感觉可以。
我最近练腹肌，听说卷腹很有效，第一天做完卷腹的时候第二天腹部会酸痛 共1 练腹肌做完卷腹后有腹部发热，出汗的反应算有效。每周至少运动三次，每次至少三十分钟，心跳至少达一百三十下。一般45天左右可以看出明显效果。。
