腰间盘突出是否有治愈的可能？ 一个星期前在医院拍了核磁共振之后的诊断结果，医生的治疗方法也是卧床休息，佩戴固定器，每天热敷，太难…
坐办公室坐久了，腰疼该怎么办？ 有什么好办法？ 关注IT民工 有调查数据显示，98.8%的办公室白领有亚健康状态，一线城市重度亚健康率已达91%，颈椎、腰椎不适、易疲劳为主要症状。由于工作的特殊性，大多数的办公室白领。
生完孩子后一直觉得脊椎骨没劲，老爱直不起腰来，现在孩子三周了，再这样下去我会不会变成驼背，现在背就 肾虚，肾不纳气！肾主骨，这是理论，事实是肾虚腰会很脆弱，而且脊髓不充盈挺不直，肾虚也会导致肾不纳气，吸入的空气只在肺里过下就呼出，沉不到丹田
每天靠墙站10分钟，1个月以后会有什么结果？ 二十一世纪是一个看颜值和身材的年代，越来越多的人会在意自己的仪容体态，但是长期不良的坐姿或者站姿又会引发不同程度的驼背等问题，不仅让你身高矮了一截，而且也让自己的形象大打折扣，因此行之有效的塑身方法备受大众的青睐，了解到有些女孩子饭后会靠墙站立十分钟，靠墙站立的作用究竟大不大？所谓靠墙站立指的是要夹紧自己的臀部，并且需要让自己的后脑勺、肩部、臀部、小腿肚以及脚后跟尽量的贴近墙壁，最好五个部位能够在一条直线上，此时我们的肌肉处于紧绷的状态，一般情况下坚持不到几分钟就会有肌肉发酸或僵硬等不适，虽然很难坚持且很辛苦，但是每天坚持靠墙站10分钟，一个月后，身体会获得3个改善。好处一：减肥瘦身很多人在饭后都习惯坐着甚至躺着，其实会影响食物的消化，也会使大量脂肪堆积在腰部并形成难看的小肚腩，这个时候就会建议大家做这个靠墙站立的动作，尽量让身体靠近墙壁可以调动身体的肌肉并燃烧多余脂肪，同时也可以促进食物消化而避免脂肪堆积，能够避免脸部、腿部以及腹部等部位过于肥胖或粗大，长期坚持靠墙站就可以实现减肥瘦身的效果。好处二：缓解颈椎不适现代白领长期对着电脑和手机而有严重的颈椎病问题，甚至会引发头痛头晕等不适。
你亲身经历或者身边的佛教感应是怎样的？ 19年3月更新在末尾。17年3月第一次认真的答一次吧占察经给了我几百个感应了。因缘际会就遇见了。就在去年…
每天靠墙站10分钟，1个月以后会有什么结果？ hi！玩美瑜伽，我是Sherry，习练13年：我并不是一开始练瑜伽就知道：每天靠墙站立的好处。而是近几年常练钢琴，一个小时的钢琴练习很容易弯背，所以我也养成琴后靠墙站立5-10分钟，每次还会选择大腿内侧夹砖(练腿内侧)，以及头顶砖(延伸脊柱)的“瑜伽山式站姿”方式。接着我就以自身体验来分享结果好处是什么？1.有助于养成“最佳侧面体态”最佳侧面体态是“5点一线”：耳垂、肩峰、髂脊最高点、膝外侧中点、脚踝。好身材从好体态开始，好多人体态不好，不仅影响外貌气质，而且造成身体的疾病。比如驼背圆肩、头前伸、骨盆前倾和膝关节超伸等等常见体态问题！除了我，很多朋友整天坐着工作，或是饭后立即坐下并且久坐不起，这样的坏习惯也会导致腹部堆积大量赘肉，血液不循环，导致臀部肥大，大腿粗壮。特别是饭后靠墙站立5-10分钟，能够帮助消化，避免腹臀腿肥胖。同时腿是人体“第二心脏”，想长寿先养腿。2.没有以上体态问题，视觉上人会变得挺拔有气质，由不良体态引起的亚健康疾病和过瘦过胖都会回到平衡！3.保持肋间呼吸：靠墙站，腰背要挺直，紧贴墙面，目视前方，保持均匀呼吸。呼吸过程中，胸部保持不动，吸气时，两肋横向左右扩张，呼气时，最大限度地向内收肋收腹。
