肩部手术患者诊后咨询：手术问题：无 肩部手术患者诊后咨询山西医科大学第二医院骨科杨自权，医生处置方案：手术 问题：无
简述胸大肌和背阔肌的起点及功能。如何锻炼这两个肌群？ 三角肌：为肩肱关节外层有力的肌肉，三角肌起点广泛，纤维起自锁骨外1/3前缘，肩峰尖及其外侧缘，肩胛冈嵴，向下缩窄至远端变成一扁腱，止于肱骨三角肌粗隆.在肱骨干中点稍上，其肌束分为前，中，后3部.三角肌前部肌束较长，从前方走向后下方，与结节间沟的外侧唇在一线上；中部纤维构造较为复杂，肌束较短，由肩峰向下行，三，五束肌纤维与由下部止点向上的腱索彼此镶嵌，腱性组织在近侧部伸展到整个肌点起始处，在远侧部则附着于不大的区域中；后部肌束较长，从后方斜向前下方，构成桡神经沟的上界，向上与肱三头肌外侧头的起点在一线上.上臂外展运动主要由三角肌中部纤维和冈上肌协同作用完成，其前部纤维收缩可内旋及屈曲上臂.后部纤维收缩可以外旋及伸展上臂.三角肌瘫痪时，肩肱关节可发生半脱位.教育网胸大肌：位于胸前部浅层，呈扇形，肌肉宽大，起点分3部：锁骨部起于锁骨近端上面前部1/3；胸肋部起于胸骨前面以及与其相连的上6个肋软骨前面；腹部最窄，起自腹直鞘的前层.锁骨部与胸肋部在胸锁关节处会合，两部之间有一清楚裂隙.全部肌纤维内外聚合并增粗，移行于一短粗而扁平的总腱，止于肱骨结节沟外侧层.该肌主要作用为内收，内旋肱骨，仅锁骨部对上臂有外展作用，并可与三角肌协同前举上臂.此。
深蹲会使腿变粗吗？ 女朋友老是不敢做，说怕腿会变粗 确实，深蹲一直以来就是个备受争议的动作。作为经典的下肢训练，深蹲号称“力量之王”、“动作之王”，所谓“无深蹲不翘臀”。。
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我想问问，躺地上练杠铃卧推可以吗？有效果吗？ 就是躺在地上练卧推，我是20公斤的片加杆也就50斤吧，每天练一小时，什么时候能练成肌肉男啊！这是我的照片 写回答 有奖励 共4 林狭小 LV.3 2018-05-20 。
