椎间盘膨出怎么锻炼？严重吗？能治好吗？ 腰间盘突出的锻炼方法（1）仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。（2）抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。（3）侧卧位抬腿 侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。（4）爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。（5）直腿抬高 仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。（6）压腿 坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。（7）膝仰卧起坐 仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。（8）可选用[腰椎骨*坊世*医帖调理！
椎间盘膨出怎么锻炼好 症状严重时需要卧床口服腰痛宁胶囊，症状轻微可以口服药物加上按摩治疗，平时可以通过飞燕式练习加强腰背部肌肉功能，达到治愈的目的，锻炼方法是：趴在床上，头及两上肢、。
腰椎间盘膨出、突出吃药能完全治好吗？ 您好，根据你的描述，腰椎间盘膨出，突出，但是椎管无明显狭窄，可以采取保守治疗，药物只能缓解症状，不可能根治。建议平常注意腰部保暖，防止受避免久坐久站，睡眠宜选用硬板床，局部疼痛明显时可以热敷，理疗，也可以外用膏药，有效的促进局部血液循环，缓解疼痛症状。希望我的解答对您有所帮助。
椎间盘膨出能治好吗 椎间盘膨出是髓核突出于纤维环以下，纤维环没有破裂的一种影像表现。患者常会出现腰部疼痛及右下肢疼痛。发病后常无需手术治疗，给予牵引、熏蒸、理疗、针灸、按摩等保守。
腰椎膨出能治好吗 腰椎膨出是腰椎间盘老化的最轻阶段，多数病人通过休息、药物以及理疗，可达到临床治愈。休息以卧床为主，药物以消炎镇痛和营养神经药物为主，理疗包括牵引、悬吊等。。
腰椎间盘膨出最佳治疗方法 椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼，麻木，无力等症状，最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神经根的压迫，可以先经保守治疗：1，卧床休息。
腰椎间盘膨出锻炼可以好吗？ 牵引、针灸或按摩是不可能治愈的也不可能使突出的髓核缩回更不可能恢复纤维坏但是可以起到暂时的缓解作用而长期使用是很不利的用作藤灸的治疗效果比较好。
