吃茶叶蛋长不高吗 可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。但是对身高是没有什么影响的，建议多吃一些有营养的东西。
发育期吃茶叶蛋能长高还是吃白开水煮的鸡蛋能长高？ 鸡蛋可以补充蛋白质，和张不长高没关系，强烈建议饮用牛奶！
书上说茶叶蛋不宜多吃，是为什么，对身体有什么害么？ 茶叶蛋2113多吃会引起多种疾病5261。茶叶蛋经长时间煮，滚水和蒸锅水会4102产生多种有害重金属，1653并产生一种亚硝酸盐，含致癌物质，会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统疾病。茶叶中除了生物碱外，还有酸性物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃、肠、胰、肾等都有很大的刺激性。长时间煮的茶叶蛋，蛋黄呈灰绿色，这是因为蛋黄中亚铁离子与蛋白中硫离子形成难溶的硫化亚铁造成，这种硫化亚铁不会被人体吸收，如果经常吃会出现铁的吸收不良，导致缺铁性贫血。扩展资料：不适合吃茶叶蛋的人群：脾胃不好的人不适合吃茶叶蛋。茶叶中含有生物酸碱成分，对我们的胃有很强的刺激性，时间久了会影响人体对铁质的消化吸收，造成贫血症状。而脾胃不好或有肠胃疾病的人，一旦空腹食用，就容易刺激胃部产生过量胃酸，从而影响肠胃健康。茶叶蛋虽好吃，但吃多了对我们身体也有害处。多吃鸡蛋也容易造成营养过盛，导致肥胖，会增加人体的肝脏和肾脏的负担。所以，孕妇、胃溃疡病患、失眠多梦者、感冒发热病人不宜迟茶叶蛋。参考资料：人民网-茶叶蛋千万不能多吃 茶叶蛋危害盘点参考资料：人民网-怎么煮茶叶蛋味道好？自制五种美味茶叶蛋
鸡蛋怎么吃才能长肌肉？煎蛋和茶叶蛋可以吗？健身时一天应该吃几个呢 鸡蛋一般一天只能吸收一个，如果运动量大的话，两个是没有问题，茶叶蛋不能常吃，会结石。煎蛋没问题，健身时一般多吃肉类，豆类，奶类食品。健身不宜过度周期为三天一次。
茶叶蛋吃多了有什么危害？ 茶叶蛋，是中国的传统食物之一，既可以当餐点又可以作零食，深受大家的喜爱。但是茶叶蛋可不可以多吃呢？茶叶蛋吃多了对健康有哪些影响？让我们一探究竟吧！2016年的新版膳食指南指出，正常成年人每天的蛋类摄入量是40~50g，市面上的鸡蛋一般是40g左右，所以说一般情况下一天吃一个鸡蛋就够了，这样既有助于消化吸收，也能满足人体的需要。小孩子因为发育不成熟缺少各种消化酶，所以应当适量减少鸡蛋的摄入量；而对于胆固醇超标的病人每周吃2~3个鸡蛋就足够了。假如茶叶蛋吃多了，会导致胆固醇和饱和脂肪酸摄入量过多，从而导致动脉粥硬化和心脑血管疾病发生的概率上升。另外，100g鸡蛋中约含有152千卡，也就是说吃多茶叶蛋，摄入的能量过多是会有发胖的风险的！另一方面，茶叶蛋的做法是第一遍煮熟，第二遍将蛋皮敲碎，加茶叶等辅料，而最常见的辅料就是盐与酱油（酱油的主要成分为大豆、食盐和小麦），这就不可避免的增加了盐的摄入量。膳食指南指出每天人体食盐摄入量应小于6g，但是制作10只茶叶蛋就要约用5g盐，若再加上三餐中食盐摄入量，多吃茶叶蛋极有可能会导致食盐摄入量过多。人体如果长时间摄入过多食盐，会加重血液循环的负担使血压升高，并有增加心脏工作压力的。
吃茶叶蛋能长高吗？还是会影响长高？
