引体向上属于什么类别的力量动作模式？ 引体向上，有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一个完整的引体向上的过程中需要。
爬行健身是否科学？ 爬行健身好处多1.爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎…
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如何完成标准的深蹲？ 前天回复关于女子在家健身(原文链接：女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？的问题后应知友要求准…
人体的肌肉到底是如何支撑骨骼的？ 当前的认知是这样：骨骼类似帆船？？的桅杆，肌肉好似牵拉桅杆的缆绳。而神经系统是调整缆绳长短（松紧）…
