骑自行车小腿和前脚掌怎么发力，请告诉我正确的发力姿势
骑单车时怎样让臀部发力？
做骑自行车的动作，是把腿上的肉瘦下去，还是把腿上的肉变紧？ 速度五厘米
为什么我骑自行车没有感觉小腿发力，大腿酸痛，我明明已经用前脚掌蹬了 那是你还没有使用较大的力气，你去上坡骑行试试，马上会小腿发力，大腿酸痛 放松些，不用刻章按要领。
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