跳舞毯能减肥吗？每次要跳多久才有效果，小。 运动是减肥最好的方式，但要长期坚持。长肌肉要经过长期的运动才能达到。运动后按摩小腿。人在做负重练习时，所锻炼部位的肌纤维受力而收缩或伸展，这时，必然会有部分肌。
买了跳舞毯玩，发现每次玩了一会小腿发紧，。 买了跳舞毯玩，发现每次玩了一会小腿发紧，这样是不是在长肌肉？运动以后怎么才能不长肌肉呢？
跳舞毯有必要买键位硅胶按摩有用吗 没必要。而且价贵。性价比不高，最好买那种带拉链双层，可以装海锦的跳舞毯。脚感舒服很多！也不会影响楼下的人 pvc其实是一种乙烯基的聚合物质，其材料是一种非结晶性材料。
