哑铃锻炼时，肱二头肌肌腱拉伤，现在手臂伸直感到疼痛，要紧吗？ 呵呵，我星期二练到你这样，也是疼的不行。停止训练，买2贴膏药，狗皮膏药虎皮膏药都行贴2天，我贴了2天，今天就好了，稍微有一点点疼，呵呵。
今天锻炼过后肱二头肌里面的肌腱特别痛，手臂伸直很痛，因为做了很多组哑铃还有别的，请问正常吗 肌腱痛起码休息一周。是正常的，代表你突然运动 或者一下重量太大。不管是不是肌腱痛，都不应该每天练。应该让肌肉完全恢复再练 要想增大二头肌，动作要标准，从小重量开始。
手臂肱二头肌上面一点好像是里面的筋很疼，。 你好，你的情况可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖.希望我的回答能帮助到您祝您健康
手臂伸直肱二头肌痛
举哑铃肱二头肌和小臂特别痛不能伸直 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，一般过几天会恢复的。关于你的问题，我建议你不用担心，注意休息，加强营养，适当的运动，祝你生活愉快。
昨天练肱二头肌，今早起来，左手臂伸直扯着疼。小臂有坑咋回事？ 大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。出现您这种情况，可能是因为以下几种因素。一：肌肉的过度挛缩这种情况，通常出现于新人在初期训练，重量选择过重。首先，弯举的动作不仅会刺激到肱二头肌，也会刺激到肱肌。当肌肉初期训练，而受到过大的刺激。会收紧肌纤维，不愿意被拉长。会引发一些功能性障碍（胳膊伸直较为困难等）。针对这一情况，可以适度的对肱肌和肱二头肌进行按摩和放松，让这两块肌肉慢慢的舒展开。配合适度的拉伸效果会更好。二：肌肉损伤肌肉拉伤的临床表现分为三个等级1：轻度拉伤时表现为受伤部位发硬或疼痛。2：中度拉伤时表现为损伤处可有部分肌肉或肌腱纤维保持其连续性，受伤部位似有刀割般的疼痛感，那么就是中度损伤。3：重度拉伤时表现为受伤部位形成水肿并可摸到空虚感、撕裂的肌腱边缘不规则分布。根据您的情况，如果是肌肉拉伤的话，也只是轻度拉伤。并且很多人容易把延迟性肌肉酸痛和肌肉拉伤混淆。这里可以用摁压法来测试。用手指按压肌肉时，正常运动后肌肉酸痛成大面积疼痛，而且有对称性。比如卧推后胸肌疼痛成大面积疼痛，而且是左右胸肌相同部位都有痛感。而肌肉拉伤通常是。
当手臂弯曲时肱二头肌疼痛，伸直，用力都不
