如何正确深呼吸？ 看到深呼吸时吸气腹部鼓起呼气收腹，可我是相反，平时还好一想去呼吸刻意呼吸时就会呼吸困难，有时会…
怎样练丹田气
求练气法门 导气，念力是必须要练会的.导气法有反呼吸(吸气腹收，呼气反出)三吸一呼，三呼一吸，长吸长呼，念力有气沉丹田，记住一定要入静，所谓入静就是心无杂念，以意念力推动气的运行，至于念力语言(自己编也可以但要短而好记)
求内家拳练气法门？(具体) 内家拳首先是拳术，是传统武术；其目的是技击、克敌制胜。很多旁门左道之人，自己没有什么功夫，就敢开山收徒，教导人如何通过练气练内家拳。其实内家拳的气，不是中医的气，更不是呼吸的气。内家拳主要是练习内劲，又叫整体劲、六合劲。其发力不通过肌肉，二是通过骨骼、筋脉，对身体柔韧度、筋骨开合度要求极高。正统的内家拳如传统八卦掌、形意拳、杨式太极拳、孙式太极拳等（我不认为陈氏太极拳也算是内家拳，他们只能算是外家拳）。当然，到最高境界时拳术本无内外之分别。内家拳要求实证，要求一天天练，功到自然成。没有日复一日、持续三年五载的练功，很难达到小成境界；若要大成，恐怕要10年甚至几十年的功夫。而且，前面说的是在有真传师父的接引之下才能成就。
如何学习安那般那呼吸法门呢？ 没有任何基础的，也不懂 安那般那︰一种注意吸气呼气的修定方法。安般守意」者是【安那般那．沙第(AnaPana Sati)】之缩语，「安那」者为出息意，「般那」者为入息意，而「沙第」者译为守意，以意识。
道家炼气法门？ 金庸大师小说中，有很多关于吐纳练气的口诀，而历史上确实有很多长寿的道家人物，他们据说都是靠练气养生…
