肌肉占比越大越好吗 是的。肌肉量越大越好，越大，说明你的身体越好，你的抵抗力，免疫力就越高。一般人的占比是在45%左右。
肌肉越大，力量是否也大？（上篇），为什么有的人很精瘦，但力量非常大，而有的人看上去肌肉丰满而强壮，但实际力量却一般呢？力量和肌肉的大小是否有关系？。
七龙珠中练气是不是肌肉越大越强壮，气就越大
是不是肌肉越发达力气越大 不是的。肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的.相同体积的肌肉力量差别也很大.一个肌肉密度大的人看起来块头可能小，但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量。而且一个人的力量不完全取决于肌肉，影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带，甚至还包括各人的毅力品质.从事不同运动对力量的影响也很大.有些运动对爆发力要求比较大，运动员的肌肉性质就主要以快肌纤维为e799bee5baa6e58685e5aeb931333337396239主，他的肌肉在短时间内可以发集中出很大的力量；对耐力要求高的运动，则要求肌肉能够持久用力，在适中的强度下可以很长时间的运动.这种肌肉就主要以慢肌纤维为主.肌肉块和力量不一定成正比.肌肉和力量不会完全成正比。肌肉的大小靠肌肉纤维来决定，像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的；力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.但是肌肉的锻炼有助于力量的增长，因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动；而力量练习的同时也会增加肌肉块头，因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复，肌肉纤维自然变粗，块头自然变大。举重运动员举重 注重肌肉的爆发力，当然是建立在肌肉要有一定体积的基础上.健美。
增肌时是力量越大越好吗？ 并非完全如此，一般人练到一个一般水平，是不需要特别大力量的。更需要的是练到感觉，让肌肉充分的受力。很多人在健身房里面看似作者大重量训练，但基本上都不是孤立训练，而是借助周围多块肌肉的力量才能达成。这个时候受伤的风险就会急剧提升。而有些人，则用中等重量充分的刺激肌肉，只要姿势足够标准，效果完全不输那些使用大重量的非标准动作。增肌的过程是漫长而持久的，影响到肌肉生长的核心因素有三个，第一，就是你的营养，在营养能够满足增肌的条件下，速度会很快。第二是休息，有些人可能觉得这很奇怪，实际上，增肌的关键就在于这休息了！练的时候是消耗，休息配合足够的营养才是增肌！第三才是练，宁可用有效的动作练三组，也不要用有问题的动作练五组。举个例子吧，两个朋友同时去健身房健身，营养和休息所差无几的情况下。一个崇尚大重量，拼命的上大重量。一个比较注重姿势和科学的重量把控。同时练了一年多，喜欢大重量的朋友承重已经达到另外一个朋友的1.5倍，但是很快由于重量过大，肩部的肌肉受伤。在家休养了足足六个月。再进健身房，又是大重量，这次造成后腰部的肌肉受伤，然后就彻底也不练了。另外那个注意姿势和重量的朋友，三年后，就拥有了一身。
是不是肌肉越大越有劲 同重量来讲是的，体重有很大关系，也就是你有200斤，50斤就轻，你有80斤，50斤就重。力气大还与肌肉类型有关，长期练体操的人肌肉为竖条纹，隆起大，看上去很有力气，但是实际力气不如举重运动员，举重运动员的肌肉适于举重等方面，但是出拳的力量往往不如同重量的拳击运动员。总之，肌肉类型根据锻炼分为很多。力量还和骨密度和神经敏感度什么的也有关系，因素很多做俯卧撑会增加胸肌，仰卧起坐是腹肌，练习肯定会增加力量，不过是比你自己以前更有力
肌肉增长速度和JJ大小有关系吗？是否越大越快
请问是肌肉量越大越好减脂吗？ 肌肉量越大代表着身体能够消耗的热量就越多，因为我们身体除了内脏和大脑的运作需要热量外，大多数的热量都是经由肌肉代谢掉的所以肌肉的多寡决定了身体可以代谢热量的多寡。这就是我们在做身体组成分析时常听到的基础代谢率。这里说明了我们肌力训练的重要性，想要强有力的耗油引擎一定要通过力量训练来锻炼肌肉。基础代谢率，是指一个人静卧时，每小时每一平方米的身体表面所能代谢（消耗）的最低热量一般而言除了疾病外，基础代谢率越高的人，就代表着较高的肌肉量，也就是「燃油引擎」CC数越高。
