健身后应该喝些什么 病情分析：意见建议：健身完半小时后吃东西，吃些含蛋白质比较丰富的食物如蛋白，牛肉，鸡肉，豆制品等等 另外植物蛋白不能代替动物蛋白，要以动物蛋白为主，尽量少的脂肪。
在健身房连续锻炼几个月后，需要安排休息一个星期做调整吗？ 你坚持锻炼几个月之后，还是有一定必要去休息1到2周的。因为你的身体在长时间的训练刺激之下，会有一定的疲劳累积，累积到一定程度的话会影响到你的训练成果以及你的训练状态。所以就说你现在还没有感觉到一些负面的状态的话，你坚持训练几个月之后还是比较推荐你去安排1到2周的休息。那这个休息的时间呢，咱们一般也通常称为减载周。减载周比较常见的情况分为两种，一种是你完全停止训练，然后去做一些其他的，你去看电影或者是出去旅游啊，或者是完全休息放松。还有一种就是说，你把你这1到2周的训练，他的训练量以及它的强度减半让你的身体有一个恢复的一个阶段，一个过程。当你度过这个减载周的话，然后你再去进行训练，让你的身体反应会非常好，你的训练状态也会提高，同时对训练的渴望程度也会增加。希望对你的问题有所帮助。谢谢
不健身也不运动的人吃蛋白粉，1年后身体会变得怎样？ 首先感谢邀请。关于蛋白粉，其实是被许多人神化的，甚至有些人会调侃一些健身老铁，你看他这个样子就是吃出来的，每天得浪费多少个鸡蛋啊…OK么如果不健身也不运动的人坚持吃蛋白粉，一年以后会怎样呢？下边我就详细给您解答一下。一开始我们要明白一件事，就是蛋白粉只是一种补剂，它所起到的作用也只是补充优质的蛋白质而已，因此我们不要将它神化也不要妖魔化。那么蛋白粉的作用有哪些呢？只是补充蛋白质。我们知道，很多食物中都富含蛋白质，比如各种肉类，鱼，鸡蛋，牛奶，大豆等等，那么如果只吃这些食物，不但消化吸收利用率不理想，而且我们在补充蛋白质的同时还会补充脂肪和碳水化合物等等。那么效率就会打一些折扣，另外，肉吃多了大家也知道有什么危害，蛋白粉则比较好地解决了这个问题。只是一种额外补充的补剂。为什么说额外呢？因为它的作用是无法用食物来替代的。蛋白质只是一种营养素，而最终要转化成氨基酸才能被消化吸收。因此，蛋白质吸收得好不好，要看氨基酸的种类和数量多不多，鱼头豆腐就是一个很好的例子。话说回来，蛋白粉只能起到辅助作用，具体情况还要因人而异。只是适用于特定人群。蛋白粉一般来说，健身人士或者中老年朋友选用的比较多，因为。
有肾结石病史的人健身能吃蛋白粉吗？ 蛋白粉里富含的是蛋白质，对于肾结石是不会有太大影响的，因为导致结石产生的不是蛋白质。弄出结石的通常…
为什么我左手比右手有力 你好，感觉左手比右手有力，可能是平时已经形成了一个习惯，经常用左手去做事情，左手得到了比右手更多的锻炼。不用过于担心，只是一个习惯性的动作。
天然羊结石，也叫羊黄现在多少钱一克 这是两2113个概念。羊结石也称羊宝。宰杀的公羊5261体中取得或骟掉的4102公羊生殖器的一部分。它有很高的食疗价值1653，具有滋补壮阳，补肾益气，强身壮体的效果。但是，羊宝多有骚腥气味，如果烹调不当，成菜质量将会受到影响。羊黄是一种中药，为牛科动物山羊的胆囊结石。山羊的胆囊结石，其成分与牛黄相近。主要功效为代牛黄用。泻热，利痪，通窍，镇惊。治风痰闭窍，痰火昏迷，热病澹妄，小儿惊痫。羊黄毕竟不是牛黄，虽然跟牛黄效用相似，当是不是主流药物，买不了几个钱。往采纳
本人检查出有胆结石(CT查出）具体多大不 如何治疗胆结石 本人检查出有胆结石(CT查出）具体多大不患病多久：大于半年 我不抽烟也不喝酒，平常爱运动、爱健身。爱吃甜、酸食物；不吃蛋类和豆腐；家庭成员没有人有这类病。。
