关于腿部肌肉萎缩~~求解!!!!
腿脚肌肉痛,原因是爬山爬的,运动量过大,如何调理? 这种肌肉酸疼叫做“延迟性肌肉疼痛”,英文叫DOMS。这方面主流的信息都有点经验导向型,下面这个答案有点偏学术分析,希望对各位看官有用。(经验导向型的知识,因为没有通过盲测,所以有时候有效,有时候无效。没有数据支持的结论,无法判断到底是这些做法本身让身体恢复了,还是因为身体经过了足够的时间自我修复好了,又或是其他一些随机干扰因素影响了身体的恢复。DOMS发生的原因主要是进行了超负荷的运动,身体肌肉由于无法适应该强度的运动,所以会产生细微肌肉撕裂。运动后,身体为了避免继续对肌肉造成更大的损失,所以产生导致酸疼的物质,通常在运动后24-72小时酸疼感达到巅峰,且伴随肌肉的硬结。DOMS的酸疼主要是在肌肉拉伸,受压,收缩的时候才能感觉到,所以最佳的恢复方式就是“听从身体的意见”减少运动,静卧修养。除了被动的静养之外,以下的一些方法也对缓解运动后肌肉酸疼有帮助:热疗法-提高酸疼部位的供血量,加速肌肉损伤修复运动部位按摩热敷、泡热水澡蒸桑拿其他治疗方式类似于Amino Vital GOLD之类的溶剂,新开始爬山的朋友实测后告诉我很有效有争议的恢复方式。以下是已经被证伪,或者无法证明有效果的方式。冷敷运动恢复今后如何避免或者减轻DOMS。
肌肉萎缩 16年肌肉萎缩还有望治愈吗? 16年肌肉萎缩还有望治愈吗?吴大夫:您好,我是一位内蒙古的患者,自6岁玩耍不慎跌倒后膝关节发炎,治疗好转后,发现肺部有结节,确诊为肺结核。应用链霉素,类密封等药物。
肌肉萎缩 手臂的肌肉萎缩属于神经元疾病吗 手臂的肌肉萎缩属于神经元疾病吗 病情描述(主要症状、发病时间):曾经治疗情况和效果:吴大夫,你好。我表弟是个学生,2006年打篮球时左手无名指受过轻微扭伤,没到医院就诊。
肌肉萎缩
您好!我的肌肉萎缩已将近二十年了,肌肉萎。 肌肉萎缩比较复杂。原因许多,是否是椎管狭窄?
我儿子今年十七岁,右手肌肉萎缩 你好肌肉萎缩首先要看是什么原因引起的肌肉萎缩,常见的是使用激素或者是功能废用引起的。建议,可以进行局部的按摩锻炼肌肉收缩,做握拳和伸掌