拉力绳可以增肌吗
弹力绳能增肌吗？适合平时健身吗？
弹力绳能增肌吗？适合平时健身吗？ 我亲身体验，还是不错的，经常出差经常要带。平时在馆里练偶尔也要用到，毕竟软重量有时候对于目标肌更准确。想长时间都用拉力带练的话，就要考虑拉力的大小了，我现在自己出差用的，一包，2根2米的每根45磅，2根2米每根25磅，4根1.2米每根60磅，2根1.2米每根30磅，加上拼接杆。基本上可以完成自己需要的70%的动作。觉得拉力不够就加弹力带。不过弹力带毕竟软重量，对肌肉塑形和肌纤维有好处，但是对于肌肥大就差一些，要想很好的增肌增大，还是要去馆里上硬重量，这个东西给我个人最大作用还是保持，而不是增加
弹力绳能增肌吗？适合平时健身吗？ 当然可以了，弹力绳不仅方便携带，随时随地都可以用，它还能模拟绝大多数哑铃杠铃与龙门架的动作，在普拉提和功能性动作中扮演负重的角色，是一种运用相当广泛的运动器材。
弹力绳能增肌吗？我买了弹力绳，能代替哑铃增肌吗？因为比较好携带，所以想入手 是可以的，对于随时随地想健身的人，弹力绳简直是神器，全身锻炼都可以。建议多了解些弹力绳的健身动作，有的动作甚至还能结合哑铃一起做。你对健身保持一种热情，希望你能一直保持下去，加油！祝你成功！
搞了一条战绳来锻炼，但不知道这战绳是增肌还是减脂用的呢？
