ZKX's LAB

跑步消耗的是血糖,肝糖原还是脂肪? 通过什么消耗血糖

2020-10-09知识7

补充血糖的代谢途径有哪些?消耗血糖的代谢途径有哪些? 血液中的葡萄糖称血糖.正常人空腹血糖浓度为4.44-6.66mmol/L,(80-120mg,Folin-Wu法).1.血糖来源和去路 来源:1)食物淀粉的消化吸收,为血糖的主要来源.2)贮存的肝糖原分解,是空腹时血糖.

跑步消耗的是血糖,肝糖原还是脂肪? 通过什么消耗血糖

是不是运动量越大越能消耗体内血糖 俺也来解释一下:按时间分,运动对控制血糖的益处分为两方面,一、即时,二、长期。一、即时。运动时肌肉的收缩需要能量供应,机体将迅速进行能量代谢物质的动员和重新分布。能量的消耗通常依赖运动强调、持续时间,运动类型、体质 情况及营养状态等。多数情况下,最初运动所消耗的能量物质来源泉于内源性糖原。随着运动持续,肝脏的糖原异生明显增加,成为主要能量物质,保证脑组织和肌肉组织对葡萄糖的需要。当运动时间进一步延长,脂肪组织中游离脂肪酸的分解明显增加,作为肌肉收缩所需要的主要能量物质。机体中这些复杂的代谢过程依赖于体内激素、心血管系统和神经系统相互调节,密切配合。运动时胰高血糖素和儿茶酚胺分泌增加,可维持血中较高的血糖水平。胰高血糖素的主要作用是促进脂肪组织中游离脂肪酸的分解。另外,生长激素和皮质醇在运动时分泌增加也有升糖作用,并且皮质醇水平增高时,可加强胰高血糖素作用。运动时,胰岛素的分泌量减少,胰岛素水平降低可增加肝糖输出和游离脂肪酸的分解。但在收缩的肌肉组织中,由于肌肉中血液增快及毛细血管的扩张,胰岛素的供应并未减少。另外,运动可促使胰岛素与肌脑细胞膜上的受体结合,增加葡萄糖的运转和弥散。

跑步消耗的是血糖,肝糖原还是脂肪? 通过什么消耗血糖

血糖高的人在运动时是不是要先把血糖消耗到。 你好,根据你的描述,正常情况下人体内的能量供应一般首先是靠糖类供应,当消耗到一定程度,肝糖原分解成糖,当消耗到一定程度,才会消耗脂肪。所以想减肥的同志,大量的。

跑步消耗的是血糖,肝糖原还是脂肪? 通过什么消耗血糖

#血糖#低血糖#健康#运动#葡萄糖

随机阅读

qrcode
访问手机版