简述脚背内侧踢球动作要领 脚背内侧踢球2113特点：踢摆动作5261顺畅，幅度大，4102触球面积大，出球有力，且性能和线路1653富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。脚背正面踢球特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门
脚内侧踢球动作要领，脚内侧踢球较其他部位踢球来讲，勤加练习，精准度更容易把握，那么如何使用脚内侧踢球呢？
作为业余足球爱好者，应如何训练？ 关于业余足球运动员如何训练体能与速度，小编非常高兴越来越多的足球爱好者开始重视体能了。体能可是足球的基础。下面介绍一种简单明了的，既能提高体能又能提升球性的训练项目。1全场带球变速跑国外教练称其为”game pace，3 quarters，full sprint”。翻译过来也很好理解，你需要在1/3个球场里用慢跑的速度带球。注意：1.用脚面(鞋带部位)带球，两脚交换，全身非常放松，多次触球。过了球场1/3处开始加速，以大约75%的速度加速带球前进。2.一定要控制住球，加快触球频率，千万不要把球往前一踢然后追，最后1/3个半场全速带球前进。3.身体放松，保持对球的掌控，到了底线后做十个俯卧撑。最少做10趟(5个来回)。千万别小看这一项练习，这完全是对于比赛的一种模拟。在持球状态下，你在球场上只会以这三种速度交替带球(静止除外)。最慢的game pace练的是你在狭小范围内对球的控制；3quarters是你加速带球时的状态(这就是为什么说一定要控制住球了，趟太大早丢了)；full sprint是你全速带球冲刺(比如反击面对门将)的状态，十分有针对性。同时对于无球状态跑位也很有效果，game pace这种速度在无球时其实是你在球场上“休息”，“缓冲”回到自己位置的速度。剩下两个是你加速，。
简述脚内侧传地滚球的动作要领和技术方法。 1、踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚复稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，制脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部，将球向正前方踢出。向左传球bai时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时，大腿在踢球前du先抬起，小腿拖在后面，脚zhi内恻对正出球方向，利用小腿摆动平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可触球的中上部或中下部.脚背的2、控球打法 快节奏 整体性dao，要求强调球队的整体配合，球员不仅仅要技术，而且要身体，需要身体与技术的结合体，如德罗巴
足球脚内侧踢球技术的动作要领有哪些？ 动作要领：踢球时，支撑5261脚踏在球的侧后方15厘米左右4102处，膝1653盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧（躁骨下面、跟骨前面）触球的后中部，将球向正前方踢出。向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内恻对正出球方向，利用小腿摆动平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可触球的中上部或中下部。初学者在练习脚内侧踢球时，往往容易出现踢球腿膝部外转不够、脚尖没有跷起或脚部过度放松，未能用脚内侧的正确部位触球，或踢球腿过分紧张而导致动作变形等不良动作。这样往往会使踢出的球方向不准，力量掌握不好，或应用小腿加速前摆踢球变成了直腿扫球。因而在练习中要特别注意动作的正确性。扩展资料：脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术，由于脚内侧接触球的面积大，容易控制出球的方向，故准确性较强。常用于近距离的传球和射门，以及“二过—”的战术配合。练习方法：1、。
脚弓传球的技术要领：1、脚内侧踢球(又称脚弓踢球)：脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术，由于脚内侧接触球的面积大，容易控制出球的方向，故准确性较强。常用于近距离的传球和射门，以及“二过—”的战术配合。2、动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。3、踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部，将球向正前方踢出。扩展资料：脚弓踢球需要考虑的问题1、在使用脚弓踢球或猛刺技巧时，守门员可能会遇到一些麻烦。如果她踢过足球，就能快一点掌握脚弓踢球技巧。大多数守门员喜欢利用后挥杆积蓄力量，然后狠狠地向球踢去。2、脚弓踢球不需要后挥杆，无论什么时候，守门员应尽量攻球，使接触腿能对球使出全部力量。如果球来势太猛，那么守门员就不要让接触腿充分伸展，因为她没有多少时间向球伸出腿去。3、失去。
