我打篮球两年了…… 运球和突破这么好！你就要打组织了呗！投篮是个需要练习的技巧！被盖帽的原因太多了，你那么能跳（不是能摸筐了吗？还被帽，可见你不会跳投！练习吧！（跳投不好，就别练后仰了！要投篮的话你应该离防守人的距离远些，如果够远还是挨帽，就是你的出手速度问题了！也要练！彻底杜绝就要：跳投跳的要高，出手速度要快，就可以了（尽量离防守人远点）！后仰真不是一般人能玩好的，需要很多的时间练习！加油吧！至于想跳的更高！你要多练习腿部的肌肉！多锻炼才可以！还有就是起跳的姿势要正确，这会让你的弹跳发挥的更及至。你练习一下单手抓球（基本上是凭先天优势，别逞能！能抓住是好，抓不住的话，你就需要能超过篮筐许多，再考虑扣篮的事了！努力！滞空强是好事，证明你的腰服锻炼的很好！跳的不够高是你的腿部肌肉不够发达（你的爆发力不是很好吧？还是需要多锻炼腿（跑步是很好的锻炼方法！练习吧！怎么顶你的防守人？最好的方法不是顶，是挡拆（给你挡拆的人要找好！最好是个大个子，防他的人也高，好突破！挡拆后对方换人防的话，就要用速度吃他！如果防守你的人还继续追你，这个时候你就会有1-2秒的空人时间，该怎么做你应该很清楚！如果都来防你，就更不必说。
体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？ 武文运动康复健身坊 ？ zhuanlan.zhihu.com 小肚子怎么减？真的是有很多人在问这个问题，可是好多人上来就让你做平板支撑，卷腹，仰卧起坐，难道小肚子真的就只是由于。
颈椎病很严重，怎么办？ 经常伏案工作，导致颈椎病越来越严重，以至于经常头痛。就是头皮抽筋的感觉，每隔几秒钟就会抽一下。
人过五十，不想中风，有哪些习惯最好改掉？ 人上年纪各种病痛会接踵而来，特别是五十岁左右，脑中风发病率特别高，很多救治不及时，落下严重的后遗症，生活不能自理。脑中风已成为中老年人的健康杀手。不想脑中风，日常生活中几点习惯要注意：1.长期暴饮暴食“病从口入”这句话没错，很多疾病是不良饮食、暴饮暴食引起的。现在人生活好了，各种应酬、夜生活、饱餐，造成体内代谢混乱、脂肪堆积、肥胖、三高症、尿酸高等。从而使血管提早老化、粥样动脉硬化、粘稠而引发脑中风。2.长期熬夜熬夜不仅人会变丑、变老，而且最容易得三高症。夜晚人体需要修复细胞、清扫体内垃圾。大量的血液回到肝脏、人的心跳变得缓慢，各内脏也得到舒缓。而长期不睡觉，各内脏长期超负荷工作，从而引起各种慢性病，很容易诱发脑中风。3.戒烟戒酒烟酒不离口的人，最易得心脑血管病，香烟里的尼古丁会加速血管老化。长期饮酒的人，最伤肝脏，易得酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝纤维化。特别有高血压的人，有吸烟、饮酒习惯，得脑中风、脑溢血风险系数比别人高几倍。4.劳逸结合现代人精神压力大、精神过度紧张，如得不到及时调节，就会出现心理失衡，神经系统失调、内分泌混乱、身体免疫力下降，躯体出现疲劳感、食欲下降、失眠、抑郁、焦虑。
酒店服务毕业论文 酒店服务意识与技巧摘 要：为了更好的了解和掌握酒店行业，适应不断发展现代世界的需要，需要掌握酒店服务意识和服务技巧，才能更好的适应岗位的需要。我从酒店服务意识和酒店企业文化的创新技巧，培训技巧来阐述我的观点。来论证服务技巧是在整个酒店中非常重要的。用国学习和在学习中的不断磨练，来增强自己的知识，充实自己，实现自己理想的目标。具体来讲主要是服务意识的强化，客人永远的对的，生产与销售的同时性，客人对我们的期望又分为：首先要易于接触，期望我们有礼貌，期望受重视，有同理心，有专业知识，保持一贯性，我们是团结一致的，从中让我们深刻理解服务意识的内涵，上升到掌握服务技巧，懂得微笑服务，客人是我们的上帝，以高质量，个性化的服务，服务与客人开口之前，赏识客人，对客人的认知过程，我们了解客人的要求与习惯，喜好与不喜好，有针对性服务与客人开口之前，给客人喜出望外，着是我们追求的目标。通过这些技巧来展示阐述。关键词：意识；技巧；赏识；热情；沟通；创新；礼仪酒店服务意识在今年的二月份，我来到了我们实习的工作单位蒙古风情园，开始了我正式踏入工作岗位的生活。在进入集团以后，我们首先开始了培训间断的学习。在春光。
两岁宝宝学会骂人改不掉怎么办？ 不用太担心。其实是你们的反应太大，才引起他的注意。尤其是第一次，他觉得好玩才这样的。别打他，是大人错，不要怪孩子。我的经验是在他骂人时，家里的任何一个人都要装作。
