如何在走路时尽量用臀部发力？ 你也可以听专业人士给你讲一讲，走走路尽量用臀部发力。有人告诉你就会走的，因为用臀部带动大腿，小腿这样走，在有两只腿要像模特一样走猫步这样的话才能够用臀部发力。
那么，走路时如何用臀部发力？ 臀部在行走中的功能臀部在下肢中占据的位置非常大，尤其是臀大肌，它的功能是通过收缩使大腿股骨做伸的动作，大白话说就是把大腿往身体后方拉。这个力量也正是我们走路时身体向前推进的主要来源.臀部无力在步态中的表现当我们的臀部因为“久坐”、缺少运动，或者功能障碍等原因，无法提供足够的推进力时，我们聪明的身体就会调动其它部分的肌肉，充当“临时工”来帮助你行走。而这些“临时工”的使用也是有代价的。1、当你的臀部无法正常工作时，此时大腿后群肌肉就会代偿提供推力，过度使用大腿后群肌肉时，在步态上会体现为—走路上感觉会向后“撩腿”，且走路容易感觉大腿后群肌肉僵硬。2、当你的臀部无法正常后伸时，小腿肌肉就会提供更多的蹬地力，这样长期反复就很容易造成小腿增粗、僵硬，这也是为什么有些人在进行长期的健步走后，会得到一个粗壮的“小腿肚子”。3、当你的臀部无力后摆时，步子就会变小，身体为维持一个正常的步态，就会选择大腿前侧肌肉努力向上抬腿来增加步幅。这样做体现在步态上，就是有人走路上总觉得会向高抬腿一样，且长时间走路后感觉整个髋部前侧（屈髋肌）发紧。同时从前面看大腿前群肌肉，尤其是靠近髋部的肌肉变宽。也就是所说的越走。
怎么用大腿带动小腿走路啊？
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