【1】樱桃含有很高的铁元素，性质温和，具有补气，健脾和开胃的功效，但您不应多吃。适量食用可以达到滋补作用
【2】牛奶对于消化性溃疡和习惯性便秘可以起到更好的调节作用。牛奶可以养胃，因为它在进入人体后会覆盖胃粘膜，以防止刺激性物质伤害胃。
【3】山药主要营养成分是淀粉，淀粉进入胃后可分解为糊精，糊精有助于消化。因此，常吃山药具有健脾胃的作用。一般而言，体弱，消化功能差和胃肠道不适的人可以服用山药，因为山药“补虚而不腻”，对脾脏，肾脏和胃有好处，而不会引起其他不良影响。
【4】小米具有很高的营养价值，并富含蛋白质，脂肪和维生素。它不仅用于食物。它被用作清热，解渴，滋阴养阴，健脾肾肾，肠胃的药物，促进排尿，治疗水和腹泻。
