脚抽筋了，走路疼，一用力就疼，怎么办 病情分析：有可能是有缺钙，需要到医院做微量元素检查确诊后用钙片口服补充，平时多吃蛋，牛奶等。指导意见：现在可能是有肌肉受伤了，可以用热敷减轻症状，平时注意不要太用力，不要受凉了，必要时做一次照片检查。排除骨关节病。
脚抽筋了。 很疼啊~ 怎么办 1、多做运动。没事在屋里蹦蹦跳跳，做做操。做那玩的时候也可以伸伸腿呢。2、晚上睡觉要放松，别想太多事，容易做梦。3、多吃蔬菜水果，吸收铁钙。4、最关键的，别玩那么晚。总之，这不是什么大毛病，但是总出现这样的情况就应该重视了。改善自己的生活习惯。
最近一段时间我在晚上睡觉的时候总是会出现脚部抽筋，特别的疼痛，晚上睡眠质量不是很好，白天没有一点的精神严重影响生活，脚抽筋疼怎么办？
脚抽筋后一直很疼怎么办 我以前和你一2113样，小腿和脚板经常5261抽筋后来我妈和我讲了一4102种方法，就是你抽筋的时候要站起来走走，放1653松点，走个两圈最好再去买一些补钙的东西吃吃像钙片什么的，我喝的是口服液现在我基本都不会抽筋的希望我的方法对你有用O(∩_∩)O嘿嘿~还有你是江阴的吗？我明天也要军训去呢
我脚拧了下筋，怎么办啊？有点疼 你好，从你的描述看，你是脚崴了，脚崴了，最好是外用一些红花油，摸一摸可以起到活血止疼的作用，24小时之内冷敷，超过24小时热敷。也可以外贴消炎镇痛膏
