焖罗非鱼要怎么做肉质才嫩，罗非鱼的做法很多，有煎、炸、蒸、煮，今天做的是焖罗非鱼，焖出来的鱼，肉质非常嫩滑好吃，下面分享它的做法与步骤给大家参考。
香哈菜谱为您提供煎焖罗非鱼的做法图文步骤讲解，内附煎焖罗非鱼的做法所需材料和烹饪时间介绍，以及煎焖罗非鱼的做法技巧和窍门提示，让您轻松做出美味佳肴。
煎炆罗非鱼的做法，煎炆罗非鱼怎么做好吃，煎炆 食材主料罗非鱼一条 辅料姜适量葱适量蒜适量料酒适量生粉适量盐适量糖适量酱油适量油适量步骤煎炆罗非鱼的做法步骤11.用小火，耐心煎黄一面后再翻另一面煎炆罗非鱼的做法步骤22.煎到鱼两面到金黄后、下配料煎炆罗非鱼的做法步骤33.打芡、收汁、装盘。好了！
煎炆罗非鱼的做法，煎炆罗非鱼怎么做请看步骤：1.把罗非鱼清洗干净(特别是鱼肚里黑色的东西），在鱼两面各划上两刀，用料酒盐唵制一会2.姜切丝，葱切小段，蒜一拍为二，豆豉。
罗非鱼炆白萝卜怎么做 罗非鱼炆白萝卜的做法将鱼处理干净用少许盐腌10分钟备用，罗非鱼炆白萝卜的做法 步骤1姜片，蒜头，片糖，黄豆酱备好待用。罗非鱼炆白萝卜的做法 步骤2蒜苗洗干净后切段备用。罗非鱼炆白萝卜的做法 步骤3先将鱼煎至二边金黄色备用。罗非鱼炆白萝卜的做法 步骤4萝卜刨皮切件 用姜片，蒜头起油锅将萝卜爆炒加入豆酱，片糖，加清水浸过萝卜盖上锅盖煮20分钟。（这步骤忘记拍照了）罗非鱼炆白萝卜的做法 步骤5将罗非鱼加入再炆煮10分钟，加入蒜苗，鸡粉，生抽煮2分钟落盐，胡椒粉后即成上碟。
