增肥药物真的有效吗？ 不要2113吃这些增肥的产品 多少都会有副作用的 而且5261会影响内分泌 不胖是脾胃4102功能差 我就1653是干吃不胖 原来一直80多斤 因为想胖 天天吃很多 肉啊 油腻的 就是胖子们不敢多吃的那些菜 还越来越瘦 后来知道了 就是吃了太多不爱消化的 胖子不敢吃的是因为人家能吸收 对于脾胃虚弱的人越是吃这样的脾胃负担越大 恶性循环 增肥不要急 从喝粥开始 每天早上喝粥 最好是小米粥（大米会增加湿气）经常吃面条 馒头 少吃肉 青菜切成段 我就这样 一周就开始长肉了 之后一点点加些肉 肠胃也能吸收了 千万不能吃生冷的
网上那些帮助增肥的老师是骗人的吗 那些最好别信
汪莹医生来自什么科？ 汪莹医生所在科室：皮肤美容科
我想增重，一个月能长多少斤？ 正常来说，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。人体摄入热量的50％~60％左右应来自于碳水化合物，20％左右来自于蛋白质，其他来自于脂肪—这样的比例，才能增“重”—感觉结实，而不是增“肥”—感觉虚胖，同时提升体能状况。所以，增加热量的摄取，并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝，也不是任何零食都可以随便吃，因为目标是增“重”—感觉结实，而不是增“肥”—感觉虚胖，应该避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。1、“增重”不等于“增肥”“增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例，而增重，其意义除咗包括脂肪组织的增加之外，仲函括肌肉组织比例的增加。人体重量，来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分，可以合理增加的只有脂肪与肌肉。健康增重其意义应该注重在肌肉上。脂肪的增加超过一定比例。
我在网上加了一个健康增肥徐老师的微信，她问了我一些基本情况后说这 说起增肥的我都一肚子火，都是骗人的，说的多神奇，天天反馈照片说的天花乱坠，结果买一个疗程喝了10天都找不到人了，拉黑了手机打不进去，喝的我胃疼，即使不是毒药也肯定是激素的东西。
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微信上有个向老师，卖药增肥的，是不是骗人的 都是骗人的，美其名曰老师，说白了就是骗子，还是找中医来调理，还没有什么副作用
增肥刘老师是真的么 您好，这增肥药都是有副作用的，都是含有激素的，就算真的增肥了 过一段时间也会反弹的。健康的增肥要从饮食 睡眠 运动 还有心情出发的，饮食上注意营养的均衡 五大类食品都要有 三餐要定时定量 平时少吃多餐 加餐时可以吃些高能密度食物 像核桃啊 杏仁啊 等等睡眠上要保证八小时 每天10点前睡觉运动上多做无氧运动 深蹲啊 哑铃啊 等等 每天15分钟即可增肥不能着急 保证良好的心态 有心情疗法这么一说嘛按照以上的增肥方法 会成功的
网上王老师增肥是真的吗 千万别信全是假的，我就试过一个月左右没见什么效果
淘宝里卖的增肥药真的有效果吗？ 无意中在淘宝里搜索了一下，原来有那么多的增肥药，而且销量都还不错，而且都几乎一致好评。想请教一下各…
