女人是天生爱美的，为了能够保持年轻貌美，不惜花下重金，但是始终动过的地方都会留下痕迹。所以年龄终究还是女人遇到的第一道坎，如果将一个年轻活力无限的女人和一个知性高雅的女人放在一个男人面前，多数是会选前者的。
女人老得快与慢，除了跟年龄有关之外，还和身体这三处有关，我们一起来看看吧！
女人老得快与慢，除了年龄，还要看“3处”，不妨了解下！
韧带
生活中有很多女人，动不动就是骨折，拉伤，比起男人而言，为什么女人会多有这种现象呢？这是由于女性的韧带天生就比男人脆弱得多，女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大；再加上在运动方面女性也比男人反应要慢半拍，处理紧急事情发生的时候手忙脚乱，结果就会忙中出错，不但不能化解危险，反而让自己受伤。如果女性经常拉伤膝、踝等关节的韧带，说明是开始衰老了。
大脑
女人从三十岁开始，大脑就会逐渐衰老。很多高龄产妇生完孩子就变得健忘、记忆力差，很多人以为这是女性生完孩子，孩子剥夺了女人的一部分营养所致，其实这是大脑衰老所致，即使不生孩子也是一样会慢慢的变得记忆力差、健忘，只是因为带孩子的琐粹事情比较多，显得更为明显而已。对于大脑的衰老，也是有办法延缓的，音乐就是一个非常好的健脑运动。女性在平时可以弹弹乐器、听听音乐等等。
门牙渐渐变长
一般来说，一个人的牙龈是完全包绕着牙齿的，不仅可以为牙齿提供营养，还可以保护牙齿免受其他细菌、外伤的伤害，随着年龄增长，牙齿也会跟其他器官一样，会出现“衰老”的信号，部分牙龈会开始慢慢萎缩，看起来自己的牙齿好像变长了，甚至一些牙根都暴露在外面了。爱护牙齿，要把刷牙这件简单的事情做到位，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净，每天至少早晚各刷一次。
女性朋友如何来延缓衰老呢？可多做以下几件事情：
多运动
研究发现，年轻时如果能够保养好心脏，健康的话，有助于延缓脑萎缩，想要为心脏“减龄”，运动是最好的“良药”，每天坚持适量运动，可以进行慢跑、快走、骑车等有氧运动。另外，还应适当练习哑铃等力量训练，以及中高强度运动交替进行的间歇式运动，有助于控制血脂，降低心率。
不熬夜
女性容易受到体内激素水平的影响而出现失眠的情况。如果长期失眠没有纠正，睡眠不足会使得老化速度加快。保持充足睡眠，有助于皮肤和身体得到补充，恢复活力。睡眠质量差会加速皮肤的老龄化进程，削弱皮肤在夜间的自我修复能力。晚上熬夜不但会让你面临皮肤衰老的问题，还会让你的血压和胆固醇升高，会给你心脏带来健康风险。
多吃高纤食物
随着年龄的增长，女性面临一个比较大的问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。要改善这样的状况，可以每周多食用高纤维食物，最少保持2-3次，比如魔芋、草菇、葡萄柚等。
按摩眼部
眼部是最容易出卖一个人的年龄的，容易出现黑眼圈、鱼尾纹以及皮肤松弛和干燥。做好眼部的滋养按摩，每周使用2~3次左右的眼膜，可选择紧肤保湿功效的眼膜。并且做好眼睛周围的防晒，防止紫外线对其带来损伤，能减缓其老化速度。
良好的心态
中医认为，心绪淡泊安静，身体的气血才会顺畅，身体的抗病能力也会增强，疾病就不会来打扰。拥有良好的心态能让人看待事物时心情平静，面对不好的事物能自我调节。心情愉快能让人肌肤焕发光彩，给人一种春风满面的朝气感。
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