私教课一个月，结果哪都没细大腿反而粗了？ 1：不知道问题出在哪里了…也不知道要不要继续私教课.
怎样才能练成维密天使一般的身材？ 也许很多人都感叹维密天使身材很棒，以及训练很不易。但大部分人不知道的是，塑造出一个维秘天使有多么难！这些人甚至比你知道的明星运动员还要珍稀。如果世上有100个超模符合维秘的要求，最终却只能选出30个人做T台天使。所以站在维多利亚的秘密舞台上，荣誉胜过一切。模特最先过要的一关就是苛刻的三围要求，围度等同于亚洲女性的86cm、61cm、86cm。当然，如果她们的身材走样了，也就意味着要和维密舞台say goodbye了，直到锻炼好了再来试镜。说到试镜，其实过程十分短暂，只需要笑着走起来并打个招呼，也许两分钟都用不了。但这才考验选手真正的能力。选秀的评审只需要看模特的一颦一笑就能判断出她是否适合这个舞台。仔细想想不无道理，很多气质的确是与生俱来的。这也是为什么天使们能在维密舞台上收放自如的开大趴！下面说说大家都想知道的训练环节。被称为“The Model Whisperer”（模特密友）的Justin Gelband是这些顶级超模的教练，他曾透露过天使们在登上舞台前还需要长达12周的训练。这三个月的强度不可小觑。Lily Aldridge（莉莉·奥尔德里奇）每周都要有氧运动和力量训练结合着锻炼六天。Adriana Lima（阿德里亚娜·利马）每天要锻炼两次！不得不说的是，天使们。
维密天使平均体型，身高，三围，大腿围，小腿围 【成人体重计算公式】答：① 身高>；165cm：身高(cm)-100 身高身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50 南方人=（身高cm-150）×0.6+48 。
女生什么样的身材算是好身材？ 照片依次是没有开始塑型前然后健身塑型后的时期阶段性照片 只是说明变化。还有说我身材不好一般般的 我都…
1.62的女生，大小腿围多少合适？ 大小腿围度：45 29
麻烦把女模特的三围和大小腿围都整理下给我 三围是女性的胸围（bust）、腰围（waist）、臀围（hips）三者的合称。曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
超模一般腿围，女明星腿围一般多少 一般来讲，2113模特更要求的是整体5261身材比例的协调和优美，4102即使超模与超模之间身材条件也可1653能会有很大差别，因此不太会有固定的数据要求。以维密超模为例，天使美腿的审美标准：腿直，没有XO腿，大腿长度约为身高的四分之一，正面宽度约一个头宽，若腿短应比头略窄，形状为圆柱形，股四头轮廓清晰但无外翻。标准美：双腿并拢可见四个间隙。至于女明星，就更没有固定的数据标准，况且大部分女明星的完美身材都是靠后期修图，本人身材也并没有那么好，毕竟人无完人。
为什么维秘超模进行高强度的健身训练却没有肌肉腿呢？ 因为健身有很多种啊。有的是为了增大肌肉围度进行的健身，也有为了增加心肺能力通过而进行的健身。对于维秘的那些模特来说，显然她们进行的健身项目并不是为了增加肌肉围度的那些动作。所以理所当然的她们没有那么低的体脂肪和那么明显可怕的肌肉围度。对于维秘的模特们来说，首先我们一定要清楚的就是她们都是天生的美，天生的身材好，天生就比别人瘦也天生就容易出锻炼效果，当然不可否认的也是她们也都是后天非常非常的努力，才最终才能在这个行业中脱颖而出成为最最优秀的行业代表。我们看到她们的努力奋斗之外也要明白我们的身体条件肯定跟她们天生就有差距，所以即便我们再辛苦也是练不到她们那样的比例，因此也没必要对自己的身体懊恼和失望，给自己添加不必要的烦恼。好些文章都拿维秘做标准来告诉大家怎么运动，这都是很容易误导人的，对于她们来说吃的就是这碗饭，专业性和我们这种普通人群每天只是利用工作之余锻炼的千差万别，所以千万不要拿自己的爱好和人家吃饭的饭碗比较。
维多利亚的秘密里的Angle的腿长多少啊？身高多少啊？体重多少啊？三围多少啊？给我说说某一个的就好了 写回答 有奖励 共2 荷香徐徐 LV.8 2016-01-19 。
