缺VB，吃什么 病情分析：您好。一百新鲜的水果和蔬菜里，都含有丰富的维生素。还有谷类的壳里也含有丰富的维生素b。平时生活中注意休息，多喝水，多吃营养，丰富的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
中年人缺VB12应该吃什么 你好，可以口服或注射VB12，同时加强营养。维生素B12的缺乏会出现肝功能和消化功能障碍，疲劳、精神抑郁、记忆力衰退，抵抗力降低，发生造血障碍，贫血、皮肤粗糙和皮炎等。。
缺VB吃什么好
我身体里缺少维生素B2吃什么东西可以补啊 你怎么知道缺维生素B2的，有什么症状吗？如果已经检查证实缺维生素B2，可以到药店买维生素B2口服，也可以多食用富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋黄，瘦肉，大豆，小米，菠菜等绿叶蔬菜等。
