瘦小腿肌肉（比目鱼肌） 跳绳试试吧，听说很有效，还有活动后要按摩
在知乎上看到一种说法，要瘦腓肠肌，就要增强比目鱼肌，以达到肌肉平衡。这种说法对吗？ 自认为腓肠肌有些明显，想通过健身改善肌肉的分布，使其达到均衡。请问各位健身大咖，是否有好的建议？
小腿特别粗感觉很难看去问人家说要锻炼比目鱼肌比目鱼 病情分析：你好，你是说你的小腿特别粗的情况，这种情况就是肌肉的问题。指导意见：建议你这种情况就是肌肉的情况，应该锻炼肌肉就行的，比目鱼肌肉在小腿的后面。
怎样分辨小腿是排肠肌发达还是比目鱼肌发达 同问，小腿明显感觉不直，而且摸骨头是正的
小腿比目鱼肌太发达怎么办？体前屈是好办法么？ 体前屈只是拉伸拉伸大腿后侧及腰部肌肉的一个动作，也作为衡量身体柔韧性的一个标准，对缓解小腿肌肉发达没有任何帮助，你可以通过拉伸小腿肌肉和减少弹跳和跑步等方面的运动拉缓解。
小腿部位比目鱼肌发达，如何消除？ 为啥要消除比目鱼肌呀，我怎么听说比目鱼肌是能拉伸小腿让小腿显瘦的，而腓肠肌才是小腿肚啊
同样是细腿，为什么有的看起来就很性感？有的就感觉一般呢？秘密到底在哪里？ 很多妹子腿细，但是有的看起来性感，有的看起来就一般。真正的美腿的标准是怎样的？
我是一个体育生，小腿比目鱼肌应运动疼了好几个月 针对你目前的问题，我个人感觉还是关节和肌肉的损伤，或者慢性劳损。我的建议平时要注意加强保养，避免劳累，经过休息后症状还是严重的话，最好到正规医院骨科好好的检查一下。可以吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，以及通经活络的药，比如独一味胶囊。
