为什么健身一个月了，体重没减轻呢？
去健身房一个月锻炼减肥体重一点也没变一只都是170斤谁能帮帮我？ 健身房锻炼可以帮你强健肌肉，塑身，要减肥的话必须要选择合适的运动，而且要持之以恒，减肥除了运动时不够的，还要合理进食
去健身房报了私教课一个月一斤都没瘦，但是体脂下降，肌肉增加了，我应该坚持么？ 我每天都是晚上七点过去锻炼，中间不吃晚饭两天去称体重瘦了5斤，但是正常吃晚饭，体重就又回来了。我正…
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