为什么越来越多人喜欢健身了，都能坚持得了吗？ 确实，现在越来越多的人喜欢健身。因为现在工作生活的压力还是比较大的，健身确实能够缓解压力。对于男人还能练出8块腹肌。感觉也很好。但是真正能坚持下来的人，我感觉不多，起码我身边的不多。
有些男生喜欢健身，并且喜欢练出很多肌肉，这是什么心理呢？你怎么看？
经常健身的人一般多长时间一次性生活 一般一周两次就可以，根据情况适当调节，只要不伤身体就行呀。
相比于西方，为什么中国喜欢健身的男人不多？ 中国男人生存工作压力大，每年工作日要比西方国家的长许多，休假时间相对较短，每个工作日时间大多也会长些。不少中国男人为了自己的前途及担负的家庭责任，白天忙碌了一整天，晚上还不得不主动或者被动加班，一直工作到深夜的大有人在。近年来，国内年轻人或中年人过劳死的事例时有发生，大多是因为睡眠和休息时间不足所导致。仅有的空闲时间又经常会被各种应酬所填塞，喜欢玩麻将纸牌的人也不少，各类手机、电脑游戏和网上聊天、看资讯、短视频、电影电视等也占用了很多业余时间。若想工作效率高，健身保养千万不能少。健身有利于释放生活工作压力，强身健体，提高免疫力，远离感冒困扰，提高睡眠质量，增强记忆力，减肥健美身材，提高自信心。目前最方便有效的健身方式是跑步，换上一双合脚的跑鞋，走出家门就可以参加跑步锻炼。游泳、打球，上健身房等也是不错的健身选择。若能长久地坚持健身，对身体会大有益处。
相比于西方，为什么中国喜欢健身的男人不多？ 西方的男生对自己的身材很看重，因此经常健身，中国的男生好像无所谓，为什么呢？
很多人喜欢晚上健身，那么晚上健身是健身的黄金时间吗？ 我认为一天中健身的黄金时间是在早晨。一日之计在于晨，此时的空气最为清新，人体的细胞也在早晨随着人苏醒而慢慢活跃，适量的运动不仅能锻炼个人的身体，还能带来愉快的心情。另外，实践证明早晨健身比晚上健身更容易坚持下去。然而在这个忙碌的社会生活中，早起对于上班族、学生族来说是一件不易的事情。现实中是大部分人喜欢在晚上健身，或许并非是喜欢，是因为白天忙于工作或学习，没有时间在早上进行健身。如果在晚上健身，健身之后又得不到适当的休息时间，会影响人的睡眠质量。随着物质生活水平的提高，人们越来越重视身体健康，对健身也越来越热衷。不同人对于在何种时间段健身有着自己的看法。一些人认为早晨健身能使人一天充满斗志，提高新陈代谢率，对于追求燃脂的人群很有效；一些人认为早晨锻炼导致睡眠不充足，整天状态很差。还有人认为晚上健身能有利于减轻压力，身体各部位富有弹性，降低了受伤的风险；但是另外的一些人觉得晚上健身会使神经兴奋，进而影响睡眠。其实无论是在何种时间段健身，大家追寻的目的是唯一的—强健身体，提高体魄。我们只需在这些时间段中找到适合自己的，那就是健身的黄金时间。另外，无论在什么时候进行运动，都要做好。
你喜欢健身吗？坚持了多久了？
相比于西方，为什么中国喜欢健身的男人不多？ 这个观点值的商榷，事实健身行业正如火如荼的发展，健身房的青年、中年人很多，我什么时候去都有很多人，我曾奇怪怎么这么大有闲暇时间的人？而公园里，小区广场健身的人更是热闹非凡，中国人比不要外国人那样热衷于吃蛋白粉练出突兀的体型，更多的国人重视的身体的健康及心肺功能的强健，国人更喜欢选择有氧运动，而非力量训练，有个事实不可否认，在公园、马路边跑步的人越来越多了。
