龙爪手口诀？ 招式动作 龙法盘根 两足分开与肩宽，全身放松，呼吸自然，百会上顶，口轻闭，舌尖轻甜上胯，如此静立片刻，习吐故纳新后即可下身。http：//baike.baidu.com/view/1036095.htm
引体向上正手容易还是反手容易？ 不是容不容易的问题，而是正反手刺激部位不同，对你来说越是不容易的就是你的弱项越需要加强。
引体向上一个都做不了怎么练？ 引体向上，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，它是一种力量耐力项目。初学者及比较重的人可以使用弹力带辅助练习，或请人上托助练。芬兰人Joonas M？kipelto于2016年2月6日、7日创造了24小时内做5050次引体向上的吉尼斯世界纪录。很多人刚刚健身甚至1个引体向上都做不了，感觉拉一个引体向上那以势必登天啊！但是，借力引体向上可以达到锻炼全身的目的。所以我们还是有必要，通过引体向上锻炼我们的上肢力量的。下面，小编就带你突破引体向上的魔咒吧！第一步：向握好以下六个要点1、双手一定要握紧单杠2、沉肩，做一个反向耸肩3、事先憋口气，为全力向上拉做好准备4、收腹提臀，绷紧你的屁屁5、努力让拉到肩膀位置，不要偷懒6、在底部停顿，最大程度刺激肌肉掌握好以上的要领以后，下面的这组训练能帮助你，从菜鸟逐步成为引体向上的高手！1、垂直悬挂：每次做4组，每组4~6次，每次15~20秒2、身体划船：每次做4组，每次10~15次。3、屈手悬挂：每次做4组，每组4~6次，每次维持10~15秒。4、下降训练：每次做4组，每组5~8次。能重复做多少次，就要看你自己的能力了！
什么是跪膝后倒，具体怎么做，动作要领是什么？ 跪膝后倒是跪2113膝状态下脚背放平，然后身体往5261后躺。（1）具体做4102法：在婴儿式放松的基础上，吸气，向1653上推起身体成跪立，双臂置于臀部后方，屈双肘，双肘点地，呼气，身体慢慢放平，松开双手，双手十指相扣，置于头顶。在此维持3分钟，松开双手，双肘体侧撑地，吸气，双臂用力向上撑起身体成坐立，呼气，身向前倾，前额触地，全身放松。（2）具体动作展示如下图：（3）注意：背部不好，荐骨紧张，这个体式对膝盖的考验很大，也要注意保护脚踝，如果有任何尖锐疼痛或灼烧感，立刻停止练习这个体式！
手和脚皮下会长小水泡痒，请问是什么原因引
电位器（三脚的）的接法？ 电位器两2113侧的脚是其全电阻，中间5261的脚是滑动结点，电源从两4102侧的一个脚接入，从中间脚引出，可1653以得到随着中间脚旋转而变化的电压。直流电机的转速随着外加电压而变化，所以旋转中间脚变化了电压，就改变了电机的转速。改变直流电机的正负电源，可以使得电机反转，电位器没有此功能。
