武术各种站桩功，在习练各种国术前，往往要练习扎实的桩功才能有所成就。以下介绍几种当今流行武术的桩功及练法。
中国有什么拳法？ 山东临清龙潭寺）、少林拳、武当拳、峨眉拳、崆峒拳（分五大门：飞龙门、追魂门、夺命门、醉门、神拳门）、梅山拳、灵山拳、昆仑拳、关东拳、关西拳、龙门拳、登州拳、东安拳、石头拳、水游拳、西凉掌、太行意拳、洪洞通背拳等。以动物命名的一一龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳、狗拳、鸡拳、鸭拳、龙形拳、龙桩拳、龙化拳、行龙拳、飞龙拳、火龙拳、青龙拳、飞龙长拳、青龙出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、飞虎拳、伏虎拳、五虚拳、八虎拳、虎啸拳、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鹤双形拳、白鹤拳、宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳、五祖鹤阳拳、永春白鹤拳、独脚飞鹤拳、狮形拳、金狮拳、狮虎拳、二狮抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、鸡形拳、鸭形拳、鹰爪拳、老鹰拳、岩鹰拳、雕拳、鹞子拳、鹞子长拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳等。以日常。
中国武术有多少个拳种？ 1.中国武术门派很多，主要的大派有少林，形意，八卦，太极，这四大拳种里又有好多流派，如太极就有陈式，杨式，吴式，武式，孙式等。另外还有好多拳种，练的人也不少。中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类。套路运动，是以技击动作为素材，以攻守进退、运静疾徐。刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练、对练和集体演练三种类型。单练包括徒手的拳术与器械。对练包括徒手的对练，器械对练，徒手与器械对练。集体演练：分徒手的拳术，器械或徒手与器械。搏斗运动，是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在逐步开展的有散手、推手、短兵三项。2.长拳：是一种姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直摆、扫转等不同组别的腿法，以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻动作。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。长拳套路主要包括适应普及的初级、中级套路，以及适应竞赛的规定。
用站桩的形式练真气运行法可以吗？ 可以这么说，站桩和静坐都是为了积累“气”，而不是运行气。气能积累起来自然对身体，对你练的武术非常有好处。还是不要随意运行的好。打个比方，挖一条沟渠来引水。沟渠挖好以后，如果你储存的水不够多就开闸放到沟渠里面，那么水还没到目的地就全被泥土吸收掉了，白白的浪费了。只有有了足够多的水，才能引向沟渠，这样泥土吸饱了还是有足够的水到达目的地。水就是气，引水就是运行气。而且，其实气不运而自运。
导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、武当太极拳、陈氏太极拳。这些健身操，气功，拳法， 五禽戏、八段锦、易筋经都属于导引术，现在称为健身气功，分伸筋拔骨，呼吸吐纳，按摩类3种，这3种功法都有不足之处，和侧重点，五禽戏已失传，现在是明清时期的站式版，原版本是坐式站式都有，易筋经有3个动作要接触到地面，不太卫生，八段锦比较简短，是针对脏腑锻炼，详细区别可以看健身气功二百问>；>；至于太极拳是与上面不同类型的功法，上面的是针对人体内脏，经络进行锻炼，太极拳是整体运动，通过整体缓慢的运动，动作越慢气血反而更快，所以练养生功一定要慢，武当太极拳光张三丰流派就有17个，以及根据张三丰流派演化出的，明末局势动荡，道士流散于民间，很多功法流传于民间，陈式太极拳，就是发源于赵堡，赵堡源于张三丰，传云游道人刘古泉，传王宗岳，陈式发劲顿足的风格与各派柔和缓慢的风格相却甚远，更恰当的说法是陈式炮锤或者道家两仪拳，没有练过道家内丹功，久练陈式炮锤只会觉得身体不适，杨露禅及几个儿子，几个孙子，历代嫡亲传人皆尊张三丰为祖师，张三丰招收400余人传太极拳时有句话叫\"愿天下豪杰延年益寿，不徒技击之末\"，所以你练柔和缓慢风格的太极拳就是养生的太极拳，武术一快，一发狠劲，多少是伤内丹真气的，年轻练练没问题，几十年练下来，对关节的磨损，自己斟酌一下
各位大大，这个轻功任务怎么做 自损的可能性很大。运用意念不当会伤精损气，或误入歧途。所以没有基础的人只能从身体锻炼开始，让身体更强壮，及至腿的力量，最后方论气在身体里的运转、力气更大，但基础不够，有进气必有泄气，气一泄必前功尽弃，手臂再迅速撑起，然后起身，上身向上仰，这是练胸腹力量。跳跃练法，跨一步吸一口气，用力但不可绷紧，而且会产生其它的困扰。如练功要慎风寒，别感冒，不能忽冷忽热。有时候你应自己去掌握真理，因为没有固定不变的方法。就如你将手指撑在墙上、速走或跑、高跳，你苦练3年马步，可以挖个坑站在坑里往上跳再下去。若论腿功，我有一个不错的方法，就是往腿上运气，在做足热身以后，放松走上几十步，然后呼吸和腿协调，只要觉得不合适就换训练方法。一开始可以先养成锻炼的习惯。总之功夫的基础就是身体、跳的练法，跑板墙的练法，也应练跳跃力，就好像现在的楼房，但电击确实能让肌肉迅速长力气。有这样的仪器卖。到筋骨硬了、身体更壮之后你就可以正式开始你想练的功夫的计划了，这种腿功也是需要基础的，一会儿你就会发现手指变硬，力气变大，也就是和墙贴在一起、跑步什么的，能练得下去。渐渐的将倾斜度增加，但慢慢练才能达到内壮。慢慢练是指所。
中国著名拳法有哪些？像咏春拳、太极拳之类的不要给我整什么空手道？
