二字钳羊马和蹲马步有什么区别，哪个好啊， 同为基本马步之一，二字钳羊马讲究两脚与肩同宽或略窄于肩呈内八字站立，两腿微屈，双膝内钳，间隔一拳。而四平马步要求两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲。
咏春拳二字钳羊马到底怎么做正确？
二字钳羊马和蹲马步有什么区别，哪个好啊， 二字钳羊马：咏春拳特有的基本桩功，同时也是洪拳的基本马步之一，两脚与肩同宽或略窄于肩呈内八字站立，两腿微屈，双膝内钳，间隔一拳。步骤：1、并步站立，双手收拳于胸侧，头颈正直，面向前方。2、双腿略下蹲，双漆微屈，两脚以脚跟为轴，脚掌向外打开。3、继而双脚脚掌踩地，以脚掌为轴，两脚脚跟再向外打开，双脚与肩同宽，脚尖略内扣，双膝微前屈，上身微后倾，目视前方。马步：马步是大多数中国武术门派所采用的基本的桩功训练，包括形意拳等极少的拳种也有桩功，如三体式，只是内家拳的桩功与外家拳的桩功与外家拳有一些外形上的区别，并且以马步为基础。通过练习马步主要是为了调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿部肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练。这种桩功，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。两者都是武术基础。随便哪一个练好了，都不错
为什么我站二字钳羊马，总觉的灵活性不够，脚不能很快的踏步上前和躲避，怎么练来改善它？ 不练了
关于二字钳羊马 1，两脚与肩同宽，不过宽点也无所谓，随你习惯，但脚尖内扣。2，髋部要挺起来，力要集中在大腿上，绝不能在膝盖或小腿上，不然要练出问题。重心在两脚掌中间。上半身放松，尤其要把肩膀沉下来。事实上咏春中重要的是出拳速度，力量其次。每次出拳要有拳头弹出来的感觉，而不是推出来，实战中出拳手臂是并未有打直的。
