关于540度后旋踢 主要是腰，要转起来，用头来带腰，腰带动腿，注意，转的时候要向上旋转，头要顶上去 苦练左脚桩就可以了。练左脚的力量 和平横 主要看你腰的灵活度了。。
关于540后旋踢的一个问题。高手来帮忙 1.比如你要用右腿打后旋，那么先以左腿在前站好，然后以左腿为轴，身体做顺时针旋转，旋转时注意右腿不能点地，头始终注视前方，直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方，最后右腿要回落到出发点.这个动作开始可以慢慢做，头部是重点，这样可以防止眩晕并且你始终能知道你要打的目标的位置，要点是中心要略微靠后倒，不然你转不过来.2.左腿在前，做后腿(右腿)的原地前摆腿，前摆腿也要分3部分，先是前偏左45度方向的侧踢，然后大腿不动，膝盖运动摆腿，然后收腿做好以上2部分后，就可以结合运用了，熟练后就是后旋了，但是在2个运动过程中一定要衔接好，不然会出现2次发力，还有，韧性不太好的朋友放弃这个动作比较好，因为打不到头很难看.其实说也不是那么容易的 去 中国跆拳道在线 看看吧http：//www.taekwonline.com.cn/Index.html
540度腾空旋风踢的正确要领
跆拳道540后旋踢怎么做？ 把360和腾空后旋练好，540就离你不远了。而且，要注意逆向脚的练习，还没见过谁双脚技术不平衡能把540做…
跆拳道540度后旋踢要怎么才能学会 后旋踢：转身半收腿高直摆腿、过180时微曲膝脚踵用力向侧下方下落。优点：分解动作非常华丽大气飘逸。动作科学精致。重心较稳。可以踢的很高。富有跆拳特色。缺点：动作非常慢。借助摆臂拧腰旋转上体的力量较小。攻击面积小，对准确度要求较高。破绽较大。实战中如果使用经常面临一些危险。跳跃后旋：跆拳的跳跃后旋动作非常简洁标准，重心比较稳。但攻击距离极其短。动作非常慢。破绽很大，容易破解。不适合高跳。不适合转接别的腿法。就算踢到对手自己也很容易摔倒。实战中很少使用。后旋腿的呼吸诀窍：1）踮步自然吸气抬臂2）挥臂屏息转上体拧腰起腿3）吐气出腿4）落腿后站稳自然吸气 经常听到有人抱怨后旋腿难练。我想那是因为你没找到最适合自己体形和力量动作特点的踢法。仔细分析你会发现各国的格斗术其实都最适合自己民族的体形和民族特性以及主要生活内容（跆拳、泰拳、拳击、空手道、蒙古摔跤）。韩国人身材短粗，跆拳道就始终保持站立姿势和正直的上体；泰国人瘦小灵活、坚忍凶悍、吃苦耐劳、跳跃好、爆发力强；欧洲人身高体沉臂长，打架时重心始终放在前脚，只能发展出拳击；游牧民族在草原上生活了无数年，终日研究怎么把不听话的牲口撂倒，加上柔软的。
请教一下跆拳道900度怎样练旋转，我最多能旋转540度 900度！那难度不是一般的大！中国以前有个姓李的可以900度，96还是98年拍的！很吊。还会两个720前踢+720后旋自己声称的蝴蝶天刀。目前中国有谁会900的还不清楚~全世界不出5。
各位谁懂540腾空后旋踢有什么技巧
540度后旋踢哪个方向更容易？ 左脚起跳，顺时针旋转，快到540度时，右脚后上摆踢，左脚顺势落地，一气呵成.你旋风踢是不是只适合逆时针方向？多练练顺时针360度旋转落地，就好练540后旋踢了.我看过一段资料，说有些动作并不像想象中需要很大的身体素质，重要的是协调性.多练360度旋转就是提高协调性.我亲身感受挺有些效果的.你身体素质应该算很不错了，一定会很快练成的
