女性担心老太快，要多吃3种食物，排毒养颜、补益身体！
1、冰菜
冰菜含有丰富的维生素和果糖，以及胺素和胡萝卜素等多种营养成分，它们被身体吸收以后，能提高人体各器官的功能，防止它们发生病变，能提高身体素质，也能让人体自身的抗病能力明显提高。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有多种对人体有益的微量元素，特别是碳水化合物和微量元素磷，以及微量元素铁等物质的含量比较高，能促进免疫细胞再生，又能提高人体的造血功能，它对人类的贫血和免疫力下降等不良症状都有很好预防和缓解作用。
3、荠菜
荠菜对人类高发的关节疼痛，有很明显的治疗作用，特别是人们因缺钙引起的腰腿痛，或者骨质疏松，吃荠菜能很快好转，因为荠菜中含有丰富的微量元素钙与磷，它不但能为人体充补丰富的钙，还能促进人体对钙的吸收与利用，能起到明显补钙作用。
