花生米含有草酸吗？ 花生米含有一定量的草酸，但含量不大，含，草酸量最大的是大豆，抄草酸高食物对人的危害 饮食中的草酸摄入量，并不是肾结石发生的主要风险因素。研究发现，肾结石患2113者的。
请问钙吸收不好是什么原因？ 1.补钙必须要加维生素D适当补充维生素D能促进钙剂的吸收.如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%.所以补钙的宝宝一定要添加维生素D(鱼肝油、伊可新等).不过目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等可以被人体主动吸收，不需要维生素D的帮助.单纯补钙并不能治疗儿童缺钙2.不要服用含磷钙剂磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外.必然导致钙的流失.而因为食物和水源的问题，国人磷的摄入量已大大超标，因此妈妈选购补钙产品时一定要看清钙剂成分，千万不要给宝宝服用含磷的钙补充剂。3.镁影响钙的吸收镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍.对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物摄取已足够，不需要额外补充，建议不要盲目补充含镁的钙剂.4.食物少盐，有利钙的吸收钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收.因此正在补钙的孩子应严格控制食盐的摄入，每天喂1-2次稍有咸味的食物即可.5.食物中的植酸、草酸影响钙的吸收像菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等食物中含草酸或植酸过多，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响钙剂的吸收.因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸和植酸.6.钙与奶制品不可同服如果在。
推荐每天补钙800mg，吸收率却只有20-30%，相乘，最后真正吸收到体内的也就200mg左右吗？ 钙摄入最重要的是要达到钙平衡。已经有人回答了这个概念。我再简述一下。人体对于钙平衡的调控有一套完整…
怎样判断蛋白粉是否服用过量？ 最近健身，急需蛋白质，故喝了点蛋白粉。蛋白粉如果服用过量会对肾脏不好，请问如何判断是否过量呢？谢谢…
高分！为什么我每次吃完维生素C，肚子会很难受 维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。有报告指出，成人维生素C的摄入量超过2克，可引起渗透性腹泻。当摄入量小于1克时，一般不引起高尿酸症，当超过1克时。
VC和钙的摄入量不过量肾内就不会有它吧 你好，人身体对钙的吸收是有限的，就算你补充再多的钙，身体也不会吸收，基本给肾脏没有什么影响。短期过量的维生素C多尿，皮疹的副作用，长期使用有可能引起尿结石！希望。
钙在人体中的作用和影响，包括摄取不足，适量和过量都会怎样？ 人体中的钙 人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物。
得过肾结石的人要怎样补钙？ 肾结石主要是和饮食饮水或个人体质或饮食含草酸盐食物过多或饮水少憋尿引起的一般以腰部绞痛为主要症状，建议你最好是多饮水勤排尿，你这种情况不要刻意补钙，饮食上注意。
人体摄入维C最大值是多少 可耐受最高摄入量1000mg/天，成人参考摄入量是100mg/天。维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入对人体无益，甚至有害。正常。
肾结石不能吃什么食物，肾结石会形成很大一部分原因是由于饮食习惯不好造成的。那么肾结石患者饮食上要注意哪些，哪些饮食要少吃或者不吃呢？今天主要要说的有几样，一则是少。
