不去健身房怎么取得比较好的健身效果？ https：//www.zhihu.com/question/3558 6343/answer/625227683可以看看我的手机拍照作品，你会被惊艳。hiphop 旅行 锻炼 摄影 最热爱的事 ？ 1123 ？ ？ 242 条评论 ？ 。
我做脚翘在板凳上那种俯卧撑 有一次昨晚手和手腕之前酸痛 是扭伤了还是什么 该怎么办 是什么时候感到痛呢、有可能是扭到了。那就那不要做俯卧撑了，擦点云南白药。
轻微扭伤脚裸做俯卧撑可以吗：可以，？不耽误。尽量受伤的脚踝少持重！
在球场上做俯卧撑，别人踩到我脚受伤了需要我陪钱吗。 你说的应该是别人被你绊倒了，这种情况，即便是要赔钱的话，也是要先报警，然后有警察来处理，不过，正常情况下，球场上崴了一下，应该不严重的，带着去看看医生，检查一下就得了，也赔不了什么钱
您好！根据您所说的情况还是先注意休息的啦。先不要做为好，以免受伤的了，祝您健康快乐！以上是对“请问脚软组织损伤还可以做俯卧撑吗？这个问题的建议，希望对您有帮助，。
腰扭伤了，可以做俯卧撑吗？ 你好，这个腰部扭伤了，这个时候不适合再做俯卧撑的，这个需要腰部出一定的力量的，这个不利于身体的恢复的。还是需要好好的休息几周，没有明显的疼痛了再做，这个局部可以。
做单手俯卧撑的时候把一根从手到脚的筋扭了，一直到现在走路的时 从上述的情况来看，表现为不恰当的运动而导致手足软组织牵拉伤，个人分析需要在近期避免过于激烈的活动，必要时可以口服一些药物改善症状
做俯卧撑时，两只手臂会响，感觉是筋络扭着。
正在军训，脚趾的中指在俯卧撑时扭了一下 您好您这种情况考虑小关节扭伤导致的，骨头问题不会太大建议最近不要太多的活动，多休息，可以外用活血化瘀的药物比如云南白药
