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团体操课健身教练培训

2020-10-06知识8

体操课的重要性 消除整天呆在教室的疲劳,锻炼身体,春季是感冒的高发季节,如果上课没有时间,体育课的时候可以加强锻炼,以免感冒。运动过后大脑比较容易接受新事物,有利于学习。。

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团体操的功能与特点 功能:表演者可以通过训练和表演,树立爱国主义、国际主义思想,增强集体荣誉感和组织纪律性,培养团结协作和吃苦耐劳的作风,增强体质,提高审美意识和艺术素养。观赏者可以丰富文化生活中,得到思想的启迪、心灵的震撼和美的享受。团体操是深受群众喜爱的融体育与艺术于一体的表演性项目,通过团体操的表演,既可以增加节日气氛、展现表演者的精神风貌,又给人以赏心悦目的感受。这种表演既能反映学校的精神文明水平和体育运动水平,同时团体操的练习和表演也是实现体育教育目的的一种手段。因此目前的团体操编排更倾向于把团体操的内容与学生的体育课和课外锻炼结合起来。特点:(1)团体表演性:团体操是一项团体性的操练活动。表演者少则几十人,多则成千上万人,具有广泛的群众性,一次性参与活动的人数之多是其他体育项目和文艺形式无法相比的。通常团体操是为了完成某项规模较大的表演任务才组织练习的,是一项典型的团体表演性的项目。(2)体育艺术性:随着时代和团体操自身的发展,团体操的概念拓宽了,其内容和形式也日益丰富,艺术性也随之增强。团体操以体育尤其是体操为主要表演形式,而能够为团体操采用的体育形式往往都是具有较艺术成分的项目,。

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健身房里一般会有那些团体操课程啊? 我在的琦健身 健身会所里有普2113拉提,有氧5261武术,健身操,哑铃操,肚皮舞,尊吧舞蹈,4102还有好多叫不上1653名字的课,很好玩。你可以去看看,课程安排叉开的。新学的话先跑步热身再去练,控制适当时间,不宜过量,慢慢接受。多与教练沟通,这样会了解多些要领和常识。

三(1)班有男生和女生各18人参加队列和团队体操表演.队列表演时,同学们站成4行,团体操表演时,3个男生3个女生组成一个图案. (1)(18+18)÷436÷49(人);答:队列表演中,平均每行站9个人.(2)36÷(3+3)36÷66(个);答:团体操表演中,36人能组成6个图案.

体育课上体操队形的口令不是“程体操队形—散开”,正确的口令应是什么? 体育课上体操队形正确的口令应该是:稍息,立正,向右看齐,向前看!前后一臂,左右两臂,成体操队形依次散开。完整正确的体操口令,可以让体操队形更加整齐,也能使动作。

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