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羽轩书房 读书名言大全

2020-10-05知识11

如何提高自制力?求具体方法 增强自制力靠点滴积累,我觉得军训效果不是很好,因为有人管着和没人管着是大不一样的。找一个你最想干而没多大意义的事,再要开始时放弃它,比如看哪个大片、睡懒觉、玩游戏.就这样,重复几次就行了,人士很容易满足的,多创造几个成功记录,你就会习惯自信了。我建议以一个礼拜为周期,每天多做一件正确的事。如此而已,希望你在军训之前就有所提高,呵呵。

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