腰肌劳损正确的康复方法是什么？ 看到网上的一些文章，颇有矛盾。腰肌劳损，实际上是肌肉和筋膜的劳损。当然出现这个结果是有过程的，和生活工作习惯、运动习惯、肌肉状态（力量、柔韧性等）腰椎稳定性、。
为什么大部分腹肌都不对称？ 为什么大部分腹肌不对称？不管是健身小白，还是健身一段时间的爱好者，或者是普通的健身人群，都会有这样的疑惑？腹肌不对称。腹肌为什么不对称？因为腹直肌是一个肌群，而附着在腹直肌上面的腱划使得腹直肌的外在表现为分块，这就是腹肌的块数腹肌的不对称，就是腱划分布不规则。表现为分布的不规则和大小的不规则。比如：左边2个腱划，右边3个腱划，这不，你就拥有 块腹肌；因为一边2个腱划一边3个腱划，3个腱划的一侧块数就会小一下，2个腱划的一侧块数就会大一点，并且分布不均匀。这就是腹肌不对称的原因。小提示：如果你的腹肌天生不对称，也不可能练出对称的腹肌。小结：因为腱划数量是先天决定，靠后天努力是无法弥补的。换句话说就是：六个腱划的你永远不可能练出8块腹肌了。什么决定了腹肌的块数？腱划决定了腹肌的块数。腱划的数量决定腹直肌群的块数。比如：你左边画3道右边画三3道腱划，这时你就拥了有6块腹肌；比如：你左边画4道右边画4道腱划，这时你就拥有8块腹肌。能不能通过锻炼的方式把腹肌锻炼对称呢？答案是：不能。很确定的告诉你，腹肌的块数是先天决定的。不是通过后天努力锻炼出来的。也就是说：要练八块腹肌除了努力，还要靠天分。如果你没有这个。
左侧腹内斜肌至腹外斜肌疼痛这是怎么回事
坐办公室坐久了，腰疼该怎么办？ 有什么好办法？ 关注IT民工 有调查数据显示，98.8%的办公室白领有亚健康状态，一线城市重度亚健康率已达91%，颈椎、腰椎不适、易疲劳为主要症状。由于工作的特殊性，大多数的办公室白领。
左侧腹内外斜肌不能发挥曲张功能，左腿？绳肌不能有效。 您好，很高兴为您解答，这种情况有可能是由于局部有神经损伤，出现活动受限功能障碍，并有感觉异常的症状。这种情况最好到医院做一个局部的肌电图检查，以便明确诊断，一般这种。
左侧腹外斜肌疼，什么原因 腹外斜肌起自下位8个肋骨的外面，肌束斜向前下，近腹直肌的外侧移行为腱膜zhidao，经腹直肌的前面，参与构成腹直肌鞘的前层，止于腹前壁正中的白线。腹外斜肌腱膜下缘增版厚卷曲，张于髂前上棘和耻骨结节之间，称为腹股沟韧带。腹部的前外侧壁 肌肉 有三层 从浅到深 是 腹外斜肌 腹内斜肌 腹横肌 这三层肌肉 共同起保护 腹腔权内脏器的作用 三块肌肉收缩 还可以增加腹内压力 协助深呼吸 排便 分娩等
如何减掉腰腹部的脂肪？ 如题。本题已加入知乎圆桌？减脂进行时，更多「减肥」讨论欢迎关注。
运动后各肌肉群拉伸有哪些方法？ http：// weixin.qq.com/r/DTqFnbH EjuzxrfX_928f(二维码自动识别) 编辑于 2015-11-13 ？ 2158 ？ ？ 56 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 。
成年人肋骨外翻能通过健身来改善么？ 最近咨询这个问题的粉丝挺多的，整理一份全面的回复分享给大家。懒得看分析的，可以直接看教学视频，认真…
女生有横着的两块腹肌(还是什么？反正两坨)怎么去掉？很难看啊？ http：//www.zhihu.com/question/2858 6345/answer/95621001 盆骨前倾的问题我就不细讲，因为对这方面研究较少，以免误人子弟。希望对你能有些帮助 ？ 8 ？ ？ 3 条评论。
