我最近就是控制饮食减肥，然后早上吃紫薯，玉米，鸡蛋，中午也是的。晚上不吃，加上做运动。今天第八天了。感觉头晕。我去诊所。人家说我是消化不良。。
紫薯能减肥么？
紫薯能减肥么？ 减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应。
早上和中午各吃一个紫薯，晚上什么都不吃这样会胖吗？我吃一个紫薯就？ 你好，不会。但身体会吃不消的。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
早上吃红薯或紫薯能减肥吗。晚上吃得多少减。
