如何练铁砂掌，铁砂掌是一种什么样的功夫铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，。
气功修炼法 【达2113摩易筋经】『达摩易筋经』相传是由少林5261寺『达摩大师』4102所创，为中国武术界中最负盛名的内功心1653法。之所以神秘，则源之于千百年来达摩易筋经向来只传内门弟子，而坊间虽然仅凭著一些片段的印象抄练，却已然能进艺无穷，而流传开来，使得『达摩易筋经』的功效备受肯定。长久以来各方为求『达摩易筋经』古本，均不遗余力。故事也一个个发生小说家的丰富题材于斯而生，虽不如小说笔下的神力无穷，却亦已是相去不远。以发扬国术为宗旨的『中国武术名拳录』教学录影带，发行以来承蒙各界的关怀与爱护，对本产品建言良多，其中尤以『劲』寻『气』为盛。然『气』之导引与调息，『劲』之刚、柔、收、发、非专章无以明述。有监于此，本公司不惜钜资特别情商『北螳螂自然本门』，第六代忠字辈掌门周宝富老师，公布向来不予外传的内功心法，正宗古本一0八式『达摩易经』，以利各方同好之练功与修行。修行『达摩易筋经』，能使人神清气明，通身舒畅，经由『导引』更能强化人体细胞组织之新陈代谢，对于『精、气、神』的强化以及美 容养颜均有助益。『达摩易筋经』为中国 武术界最有效的练气内功，每日运行，日久自然于运劲上挥 霍自如。长时间较技时亦不致感到。
中国唯一可以实战的武术是什么？为什么？ 我曾有习武经历，对武术略知一二，我来回答你的问题。中国人对于传统武术有一些错误的认识，因为大家对武术和功夫的认识很多来自于影视作品和武侠小说，比如金庸的武侠小说里就有一个丰富多采的武功世界，吸引了大批读者，其实现实中的金庸本人并不通武术，只是略懂太极拳而已，他笔下的武功世界只是想象中的武功世界。但是武侠小说和武侠电影却影响了中国人对武术的看法，他们心中的传统武术就是电影中李连杰或甄子丹那样的帅气打斗，武功对决就是见招拆招的大战一百合的激情对决。但现实的反差却屡屡击碎了大家的看法，目前已经出现了多次武术大师被二流搏击或散打选手ko的例子。是中国的实战武术失传了，还是武术本质上就不适合实战？下面我从摒弃想象回归现实的角度分析一下实战武术。一，武术神功并不存在说起武功，很多普通人会想起「强龙十八掌、九阴真经、轻功」之类的神功，稍懂武术的人会想起少林七十二艺，铁布衫，铁砂掌之类的功夫。首先「降龙十八掌和九阴真经、轻功」那只是成人童话，大家乐乐而已。而少林七十二艺、铁布衫、铁砂掌之类倒是真的存在，但其实质多和武术基本功和硬气功相关，这些功夫离实战还有很大的距离。二，具有实战实力的中国武术流派中国。
张三丰在射雕三部曲当中武功排第几？ 在<；射雕英雄传>；<；神雕侠侣倚天屠龙记>；中，张三丰实力能排第几？
泰森在接受采访时说如果无规则他打不过李小龙，是真的吗？ 泰森自己都说过，李小龙是个killer(杀手)，如果李小龙按拳台规则和他打，他完全不怕，但如果李小龙和他街头无规则决斗，自己估计会被打的七孔流血。再看下两个选手的数据，泰森拳重500磅，李小龙拳重400磅，寸拳350磅，侧踢力度达1000磅，所以很多武术家都赞叹李小龙得侧踢，李小龙也曾用双截棍击出1600磅的恐怖力量。如果双方都用拳肯定是泰森优势，但如果无限制自由决斗，泰森的腿力、下盘稳定度、手指的硬度（据和李接触的武术家所说，李小龙有十只“钢指”）、对器械的掌握读以及对人体要害的掌控度等皆不如李小龙，其实古代武术家决斗时不是看谁力气大，而是谁先能制住对方要害。比如打到太阳穴踢到裆这些关键部位，对手就毙命了，还有就是锁住别人的关节在特定的反向一拉别人就脱臼了，其余的打斗其实都是为了消耗对手体力等待对手露出破绽，古代的拳谱的防守动作也和现代不同，一般是一只手护住裆部，另一只手护住脸，眼睛耳朵这些要害也是重点保护对象，其他部位可以靠训练提高抗击打能力，而现代社会是和平社会，谁没事干去踢别人裆打人要害。所以现代的武术都把防守要害部位的动作取消了，形成了现代拳击散打运动，顶多打打脸不攻击要害，所以说一个规则性擂台选手，。
中国特种兵与少林寺武僧的修炼有可比性吗？ 特种兵训练讲究实效性和战斗杀伤力，就象有的少林功夫那是需要10年甚至是更长时间来练就的，对于特种兵来说这显然是不切实际的长了。特种兵训练偏向于实战格斗一击必杀，而。
